Салбарласан гинжин амин хүчлийн BCAA нунтаг
BCAAs нь салаалсан гинжин амин хүчлийг илэрхийлдэг бөгөөд эдгээр нь лейцин, изолейцин, валин гэсэн гурван чухал амин хүчлээс бүрддэг. BCAA нунтаг нь эдгээр гурван амин хүчлийг төвлөрсөн хэлбэрээр агуулсан хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. BCAA нь бие махбод дахь уургийн чухал барилгын материал бөгөөд булчингийн өсөлт, нөхөн сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь дасгалын явцад булчингийн эвдрэлийг багасгахад тусалдаг бөгөөд дасгалын өмнө эсвэл дасгалын үеэр дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг. BCAA нунтагыг тамирчид, бодибилдингчид, фитнесс сонирхогчид булчингийн нөхөн сэргэлтийг сайжруулж, булчингийн өсөлтийг дэмжих зорилгоор ихэвчлэн хэрэглэдэг. Үүнийг ундаанд нэмж эсвэл капсул эсвэл шахмал хэлбэрээр ууж болно. Гэсэн хэдий ч BCAA нэмэлтүүд нь ашиг тустай хэдий ч эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг орлуулах ёсгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
| Бүтээгдэхүүний нэр | BCAA нунтаг |
| Бусдын нэр | Салбарласан гинжин амин хүчил |
| Гадаад төрх | цагаан нунтаг |
| Spec. | 2:1:1, 4:1:1 |
| Цэвэр байдал | 99% |
| CAS дугаар | 61-90-5 |
| Хадгалах хугацаа | 2 жил, нарны гэрлээс хол байлга, хуурай байлга |
| Зүйл | Тодорхойлолт | Үр дүн |
| Лейциний агууламж | 46.0%~54.0% | 48.9% |
| Валины агууламж | 22.0%~27.0% | 25.1% |
| Изолейцины агууламж | 22.0%~27.0% | 23.2% |
| Бөөн нягтрал | 0.20г/мл~0.60г/мл | 0.31г/мл |
| Хүнд металлууд | <10ppm | Тохиромжтой |
| Хүнцэл (As203) | <1 ppm | Тохиромжтой |
| Хар тугалга(Pb) | <0.5 ppm | Тохиромжтой |
| Хатаах үеийн алдагдал | <1.0% | 0.05% |
| Гал асаах үеийн үлдэгдэл | <0.40% | 0.06% |
| Нийт хавтангийн тоо | ≤1000cfu/г | Тохиромжтой |
| Мөөгөнцөр ба хөгц | ≤100cfu/г | Тохиромжтой |
| E.Coli | Байхгүй | Илрүүлээгүй |
| Салмонелла | Байхгүй | Илрүүлээгүй |
| Staphylococcus aureus | Байхгүй | Илрүүлээгүй |
BCAA нунтаг бүтээгдэхүүний нийтлэг шинж чанаруудыг дурдвал: 1. BCAA-ийн харьцаа: BCAA нь 2:1:1 эсвэл 4:1:1 (лейцин: изолейцин: валин) харьцаатай байдаг. Зарим BCAA нунтаг нь илүү их хэмжээний лейцин агуулдаг бөгөөд энэ нь хамгийн анаболик амин хүчил бөгөөд булчингийн өсөлтөд тусалдаг.
2. Бүтэц ба амт: BCAA нунтаг нь амттай эсвэл амтгүй хэлбэрээр байж болно. Зарим нунтаг нь шингээлтийг сайжруулах, амтыг сайжруулах эсвэл тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлэх нэмэлт найрлагатай байдаг.
3. GMO-гүй, Цавуулаггүй: Олон тооны BCAA нэмэлтүүд нь генетикийн хувьд өөрчлөгдөөгүй, цавуулаг агуулаагүй гэсэн шошготой байдаг бөгөөд хоолонд мэдрэмтгий хүмүүст тохиромжтой.
4. Лабораторид шалгагдсан, баталгаажсан: Нэр хүндтэй брэндүүд BCAA нэмэлтүүдээ гуравдагч талын лабораторид туршиж, чанар, цэвэр байдлын гэрчилгээ авдаг.
5. Сав баглаа боодол, порц: Ихэнх BCAA нунтаг нэмэлтүүд нь утгуур болон санал болгож буй хэмжээгээр хэрэглэх зааврын хамт лааз эсвэл уутанд хийж ирдэг. Нэг саванд ногдох хэмжээ нь бас өөр өөр байдаг.
1.Булчингийн өсөлт: BCAA-ийн нэг болох лейцин нь бие махбодийг булчин барих дохио өгдөг. Дасгал хийхээс өмнө эсвэл дасгалын үеэр BCAA уух нь булчингийн массын өсөлт, хадгалалтыг дэмжихэд тусалдаг.
2. Дасгалын гүйцэтгэл сайжирна: BCAA-ийг нэмэлтээр хэрэглэх нь ядаргааг багасгаж, булчин дахь гликогенийг хадгалах замаар дасгалын явцад тэсвэр тэвчээрийг сайжруулахад тусалдаг.
3. Булчингийн өвдөлтийг бууруулна: BCAA нь булчингийн гэмтэл, дасгалаас үүдэлтэй өвдөлтийг багасгахад тусалдаг ба дасгалын хооронд хурдан сэргэхэд тусалдаг.
4. Булчингийн тураал багасна: Калорийн дутагдал эсвэл мацаг барих үед бие нь булчингийн эдийг задалж, түлш болгон ашигладаг. BCAA нь эдгээр хугацаанд булчингийн массыг хадгалахад тусалдаг.
5. Дархлааны үйл ажиллагаа сайжирна: BCAA нь дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулдаг, ялангуяа халдвар авах эрсдэл өндөртэй тамирчдын хувьд. Гэсэн хэдий ч BCAA-ийг зөвхөн булчингийн өсөлт, гүйцэтгэлд найдах ёсгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Шим тэжээлийн зохистой хэрэглээ, зөв бэлтгэл, амрах нь бас чухал хүчин зүйл юм.
1.Спортын тэжээлийн нэмэлтүүд: BCAA-ийг дасгалын өмнө эсвэл дасгалын үеэр ихэвчлэн булчингийн өсөлтийг сайжруулж, гүйцэтгэлийг сайжруулж, нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
2. Жин хасах нэмэлтүүд: BCAA нь калорийн хэмжээг хязгаарлах эсвэл мацаг барих үед булчингийн массыг хадгалахад тусалдаг тул жин хасах нэмэлт тэжээлд ихэвчлэн ордог.
3. Булчинг сэргээх нэмэлт тэжээлүүд: BCAA нь булчингийн өвдөлтийг бууруулж, дасгалын хооронд нөхөн сэргээхэд тусалдаг тул тамирчид эсвэл тогтмол дасгал хийдэг бүх хүмүүст түгээмэл хэрэглэгддэг нэмэлт тэжээл болдог.
4. Эмнэлгийн хэрэглээ: BCAA нь элэгний өвчин, түлэгдэлт болон бусад өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг бөгөөд эдгээр тохиолдолд булчин сулрахаас сэргийлдэг.
5. Хүнс, ундааны үйлдвэрлэл: BCAA-ийг заримдаа уураг, энергийн ундаа болон бусад хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмдэг бөгөөд тэдгээрийн тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлэх арга байдаг. BCAA-ийг эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан хэрэглэх нь оновчтой үр дүнд хүрдэг гэдгийг анхаарах нь чухал бөгөөд аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил хэрэглэхийн өмнө мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.
BCAA нунтаг нь ихэвчлэн исгэх гэж нэрлэгддэг процессоор үйлдвэрлэгддэг. Энэ нь өндөр түвшний BCAA үйлдвэрлэх чадвартай бактерийн тусгай омгийг ашиглах явдал юм. Нэгдүгээрт, бактерийг BCAA үүсгэхэд шаардлагатай амин хүчлийн урьдал бодис агуулсан тэжээлээр баялаг орчинд өсгөвөрлөнө. Дараа нь нянгууд ургаж, үржихийн хэрээр их хэмжээний BCAA үүсгэдэг бөгөөд тэдгээрийг цуглуулж, цэвэршүүлдэг. Дараа нь цэвэршүүлсэн BCAA-г хатаах, нунтаглах, шигших зэрэг хэд хэдэн үе шаттайгаар нунтаг хэлбэрээр боловсруулдаг. Дараа нь үүссэн нунтагыг савлаж, хүнсний нэмэлт болгон худалдаалж болно. BCAA нунтагны чанар, цэвэр байдал нь үйлдвэрлэлийн арга, үйлдвэрлэгчээс хамаарч өөр өөр байж болохыг анхаарах нь чухал бөгөөд хэрэв та BCAA нэмэлтийг ашиглахыг сонирхож байгаа бол нэр хүндтэй нийлүүлэгчийг сонгох нь чухал юм.
| Амин хүчил (бөөмийн төрөл) Нэг буюу хэд хэдэн мономер амин хүчил →Холимог →Шахмалжуулах→Бөөрөнхийлөх→Үрлэн үрэлжүүлэх → Хуурай →Багц → шигшүүр → Бэлэн бүтээгдэхүүн | Амин хүчил (Тогтвортой ялгаралт) Нэг буюу хэд хэдэн мономер амин хүчил → холино →Шахмалжуулах→Бөөрөнхийлөх→Үрлэн үрэлжүүлэх → Хуурай → шигшүүр Фосфолипидын шуурхай →Шингэн ор бүрэх← Тогтвортой хувилбар (Тогтвортой хувилбар) →Хатаах →Шүүгүүр →Багц →Бэлэн бүтээгдэхүүн |
Хадгалалт: Чийг, шууд гэрлээс хамгаалж, сэрүүн, хуурай, цэвэр газар хадгална.
Бөөн савлагаа: 25кг/бөмбөр.
Хүргэлтийн хугацаа: Таны захиалгаас хойш 7 хоног.
Хадгалах хугацаа: 2 жил.
Тайлбар: Өөрчлөн тохируулсан техникийн үзүүлэлтүүдэд хүрч болно.
Экспресс
100 кг-аас доош, 3-5 хоног
Хаалганаас хаалганы үйлчилгээ нь бараагаа авахад хялбар
Далайгаар
300 кг-аас дээш, 30 орчим хоног
Портоос портын үйлчилгээнд мэргэжлийн зуучлагч хэрэгтэй
Агаарын замаар
100кг-1000кг, 5-7 хоног
Нисэх онгоцны буудлаас нисэх онгоцны буудлын үйлчилгээнд мэргэжлийн зуучлагч хэрэгтэй
BCAAs нунтаг нь ISO, HALAL, KOSHER, HACCP сертификатаар баталгаажсан.
BCAA болон уургийн нунтаг нь бие махбодид өөр өөр зорилготой байдаг тул нэг нь нөгөөгөөсөө илүү гэж хэлэх нь үнэхээр шударга бус юм. Шар сүү, казеин эсвэл ургамлын гаралтай эх үүсвэрээс гаргаж авдаг нунтаг уураг нь булчин барих, нөхөн сэргээхэд шаардлагатай бүх 9 чухал амин хүчлийг агуулсан бүрэн уураг юм. Энэ нь ялангуяа уургийн хэрэгцээгээ бүхэлд нь хоол хүнсээр хангахад хүндрэлтэй байгаа хүмүүсийн өдөр тутмын уургийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд тохиромжтой бөгөөд хэмнэлттэй арга юм. Нөгөөтэйгүүр, BCAA нь булчингийн уургийн нийлэгжилт, булчингийн гэмтлийг багасгах, булчингийн нөхөн сэргэлтийг дэмжихэд чухал үүрэгтэй гурван чухал амин хүчлийн (лейцин, изолейцин, валин) бүлэг юм. Биеийн тамирын дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулах, булчингийн өвдөлтийг багасгах, ялангуяа дасгалын үеэр болон дараа нь BCAA-ийг нэмэлт хэлбэрээр авч болно. Тиймээс, эдгээр нэмэлтүүд нь булчингийн массыг барих эсвэл хадгалахыг эрэлхийлж буй тамирчид эсвэл хүмүүст тустай байж болох ч өөр өөр зорилготой бөгөөд хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хослуулан хэрэглэж болно.
BCAA нь ерөнхийдөө аюулгүй бөгөөд сайн тэсвэрлэдэг боловч зарим нэг сул талуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй: 1. Булчингийн мэдэгдэхүйц өсөлт байхгүй: BCAA нь булчинг нөхөн сэргээх, булчингийн өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг боловч судалгаагаар BCAA нь дангаараа булчинд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоогоогүй байна. өсөлт. 2. Цусан дахь сахарын түвшинд саад учруулж болзошгүй: BCAA нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг эм хэрэглэж байгаа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст онцгой хүндрэл учруулж болзошгүй юм. 3. Хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэж болно: Зарим хүмүүс BCAA, ялангуяа өндөр тунгаар хэрэглэх үед дотор муухайрах, суулгах зэрэг хоол боловсруулах эрхтний таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно. 4. Үнэтэй байж болно: BCAA нь бусад уургийн эх үүсвэрээс илүү үнэтэй байдаг ба зарим нэмэлт тэжээлүүд нь зохицуулах байгууллагаас баталгаажаагүй байдаг тул та юу авч байгаагаа мэдэхгүй байж магадгүй юм. 5. Тодорхой эрүүл мэндийн өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй: ALS, агч сиропын шээсний өвчтэй эсвэл мэс засал хийлгэсэн хүмүүс BCAA хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. 6. Зарим эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно: BCAA нь зарим эм, тэр дундаа Паркинсоны өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүдтэй харилцан үйлчилж, сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.
BCAA (салбарласан гинжин амин хүчлүүд) болон уураг хоёулаа дасгалын дараа булчинг нөхөн сэргээх, өсөлтөд тустай байж болох ч өөр өөр зорилготой. BCAA нь бие махбод дахь уургийн нийлэгжилтэнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг чухал амин хүчлийн нэг төрөл юм. Дасгал хийсний дараа BCAA уух нь булчингийн өвдөлтийг бууруулж, булчинг сэргээхэд тусалдаг, ялангуяа та мацаг барьдаг дасгал хийдэг. Уураг нь BCAA зэрэг олон төрлийн чухал амин хүчлийг агуулдаг бөгөөд булчингийн өсөлт, нөхөн сэргэлтийг дэмжих, ялангуяа дасгал хийсний дараа 30 минутаас нэг цагийн дотор уухад тусалдаг. Эцсийн эцэст, та дасгалын дараа BCAA эсвэл уураг уухаа сонгох эсэх нь таны хувийн хэрэгцээ, сонголтоос хамаарна. Хэрэв та цаг зав муутай эсвэл дасгал хийснийхээ дараа уургаар баялаг хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзахыг илүүд үздэг бол BCAA нь тохиромжтой сонголт байж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та булчингийн нөхөн сэргэлт, өсөлтийг дэмжих амин хүчлийн бүрэн эх үүсвэрийг хайж байгаа бол уураг нь илүү сайн сонголт байж магадгүй юм.
BCAA (салбарласан гинжин амин хүчил) авах хамгийн тохиромжтой цаг бол дасгалын өмнө, дасгалын үеэр эсвэл дараа нь байдаг. BCAA-ийг дасгалын өмнө эсвэл дасгалын үеэр уух нь эрчимтэй бэлтгэл хийх үед булчин задрахаас сэргийлдэг бол дасгалын дараа уух нь булчингийн эдгэрэлтийг түргэсгэх, булчингийн өвдөлтийг багасгах, булчингийн өсөлтийг дэмжихэд тусалдаг. Таны BCAA хэрэглэх хугацаа нь таны хувийн зорилго, хэрэгцээ шаардлагаас шалтгаална гэдгийг анхаарах нь чухал. Жишээлбэл, хэрэв та булчингаа барих гэж байгаа бол дасгал хийснийхээ дараа BCAA ууж, жингээ хасах гэж байгаа бол өмнө нь BCAA уух нь булчингийн задралыг бууруулж, өөх тосыг шатаахад тусалдаг. Эцсийн эцэст, санал болгож буй үйлчлэх хэмжээ болон хугацаа нь бүтээгдэхүүнээс хамаарч өөр өөр байж болох тул таны авч буй BCAA нэмэлтийн зааврыг дагах нь дээр.
