Хүрэн будааны уураг хоол тэжээл гэж юу вэ?

Органик хүрэн будааны уураг нь бүрэн уургийн эх үүсвэр юм уу?

Уураг чанарын хувьд ирэхэд хамгийн түгээмэл асуултуудын нэг нь "бүрэн гүйцэд" нь "бүрэн" гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь хангалттай хэмжээний амин хүчил агуулдаг. Түүхээс болон ургамал дээр суурилсан уураг нь бүрэн бус гэж үзсэн боловч сүүлийн үеийн судалгаа нь хүрэн будааны уураг дээр шинэ гэрлийг шинэчилжээ.

Хүрэн будааны уураг нь бүх есөн амин амин хүчлийг агуулдаг боловч уламжлал ёсоор лизины харьцангуй бага байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үнэ цэнэтэй уургийн эх үүсвэр биш гэсэн үг биш юм. Үнэндээ янз бүрийн хоолны дэглэмийн хэсэг болгон хэрэглэсэн тохиолдолд бор будааны уураг, амин хүчлийн хэрэгцээг хангахын тулд үр дүнтэй хувь нэмэр оруулах боломжтой.

Сүүлийн үеийн судалгаа нь хүрэн будааны уураг, зохих хэмжээгээр хэрэглэж байх үед Булчингийн өсөлт, нөхөн сэргээхэд үр дүнтэй байж болно. Хоол тэжээлийн сэтгүүлд нийтэлсэн газрын судалгаагаар будааны уураг тусгаарлагдсан, мөн биеийн жингийн массыг бууруулж, туранхай биеийн масс, араг ясны гипертрофи, хүч чадал, хүч чадал, хүч чадал, хүч чадал.

Түүнээс гаднаОрганик хүрэн будааны уурагнэмэлт ашиг тусыг санал болгодог. Органик тариалангийн үйл явц нь будаа нь будаа нь синтетик пестетид, бордогүйгээр ургадаг бөгөөд хортой химийн бодисуудад өртөхгүйгээр багасгадаг. Энэ нь уургийн нэмэлт тэжээлийг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүст ялангуяа чухал байж болно.

Хүрэн будааны уураг нь амьтны уурагтай харьцуулахад зарим амин уурын уураг бага зэрэг буурч, энэ нь бусад ургамлын уураг, эсвэл олон төрлийн уураг хэрэглэж болно. Жишээлбэл, вандуй уурагтай бор будааны уураг хослуулах нь илүү их амин хүчлийн профайл үүсгэдэг.

Дүгнэлтэд, органик бор будааны уураг нь хамгийн хатуу мэдрэмжийг бүрэн уураг болгож чадахгүй нь чанарын өсөлт, эдгэрсэн уураг, эрүүл мэндийн эх үүсвэр юм.

Хүрэн будааны уураг хэрхэн яаж харьцдаг вэ?

Хүрэн будааны уураг ба Whey Phurnin-ийн хоорондох харьцуулалт нь маш их ашиг сонирхлын сэдэв бөгөөд ялангуяа үйл ажиллагаанд суурилсан бүх хувилбарыг уламжлалт уургийн нэмэлт тэжээлээр авч үздэг. Булчингийн барилга байгууламж, нөхөн сэргээх, бор будааны уур амьсгалын алтан стандартыг булчингийн стандарт гэж үзсэн.

Амин хүчлийн профайл:

Whey уур хилэн нь бүрэн амин хүчлийн профайл, өндөр биологийн үнэ цэнэтэй байдаг. Энэ нь сүйрсэн гинжин амин их хүчлүүд (BCAAS), ялангуяа булчингийн уураг синтезийн хувьд нэн чухал юм. Бор будааны уураг, бүх зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлийг агуулсан, өөр амин хүчлийн профайлтай байдаг. Метионин ба цистеин, цистеин нь ялангуяа өндөрт өндөр, гэхдээ лизин дээр хусахтай харьцуулав. Гэсэн хэдий ч энэ нь заавал доогуур байх албагүй.

Булчин барих, сэргээх:

Хоол тэжээлийн сэтгүүлд нийтэлсэн үндэслэгдлийн сэтгэгдлийг будааны уураг, биеийн найрлага, дасгал хөдөлгөөнд нөлөөлж, биеийн гүйцэтгэлийн үрэвсэл. Судалгааг хоёулаа хоёулангийнх нь дараахь дасгалын болон хүчний улмаас булчингийн зузаан, хүч чадлаар дамжуулан булчингийн зузаан, хүч чадлыг бий болгосон. Энэ нь үүнийг санал болгодогбор будааны уурагБулчингийн өсөлт, сэргээхийг дэмжиж байгаа садар самуунтай адил үр дүнтэй байж болно.

Доц боловсруулалт:

Whey уураг нь бие махбодоо хурдан суулгаж, дасгалын дараахь давуу талыг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэхүү хурдан шингээлт нь хоол боловсруулах чадваргүй, ялангуяа хоол тэжээлийн таагүй байдал, ялангуяа лактозын мэдрэмжтэй хүмүүст хүргэдэг. Хүрэн будааны уураг, нөгөө талаараа сайн тэсвэртэй бөгөөд зарим хувь хүний ​​хоол боловсруулах систем дээр илүү хялбар байдаг.

Харшилтын харшил:

Хүрэн будааны уурагны нэг чухал давуу тал бол түүний гипоалчергенмен шинж чанар юм. Энэ нь сүүн, шар буурцаг, шаргал, глютен, жийргэвч, глютен шиг үнэгүй, мөн цавуулаг, харшилтай хүмүүст тохиромжтой сонголтыг хийх болно. Сүү, сүүнээс гаргаж авсан нь сүүн харшилтай хүмүүст тохиромжгүй бөгөөд веган хоолны дэглэмийн дараа тохирохгүй.

Байгаль орчны нөлөөлөл:

Байгаль орчны үүднээс, хүрэн будааны уураг нь садар уурагтай харьцуулахад бага нүүрстөрөгчийн ул мөртэй харьцдаг. Ургамал дээр суурилсан уураг нь ихэвчлэн цөөн тооны эх үүсвэр шаардаж, үйлдвэрлэлийн явцад цөөн тооны хүлэмжийн хийн ялгаруулалтыг шаарддаг.

Амт, бүтэцтэй:

Whey уураг нь ихэвчлэн гөлгөр бүтэц, тааламжтай амт, тааламжтай амт, ялангуяа амттай сортоор магтдаг. Хүрэн будааны уураг нь бага зэрэг үржүүлгийн бүтэцтэй байж болно. Зарим хүмүүс тохируулах шаардлагатай байж болно. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн олон орчин үеийн хүрэн будааны уураг бүтээгдэхүүн, бүтэц нь маш их сайжирсан.

Шим тэжээлийн нягтрал:

Хоёр уураг хоёулаа өвөрмөц тэтгэмж, хүрэн будааны уураг нь ихэвчлэн нэмэлт тэжээлээр ирдэг. Энэ нь байгалиас уураггүй, эслэгийг агуулдаг.

Зардал ба бэлэн байдал:

Түүхэн, түүхэн уураг нь илүү өргөн боломжтой бөгөөд бор будааны уурагнаас бага үнэтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч ургамал дээр суурилсан уураг ашиглах эрэлт нь нэмэгдсэн, бор будааны уураг нэмэгдэх, өрсөлдөх чадвартай бөгөөд өрсөлдөх чадвартай болно.

Дүгнэлтэд, Whey уураг нь тодорхой давуу талтай байхад хүрэн будааны уураг нь өндөр үр дүнтэй хувилбар юм. Энэ нь булчингийн барилга байгууламж, сэргээх, споаллергерик, эсвэл илүү байгаль орчинд ээлтэй байх боломжийг олгодог. Хоёрын хоорондох сонголт нь бие даасан хоолны дэглэм, харшил, харшил, ёс суртахууны талаар санал болгодог.

 

Органик хүрэн бор будааны уураг хэрэглэдэг эрүүл мэндийн ашиг тус юу вэ?

Органик хүрэн будааны уурагЭрүүл мэндийн өргөн хүрээний давуу талыг санал болгож, энэ нь тэдний уураг ашиглан маш сайн сайхныг сайжруулж өгдөг хүмүүст маш сайн сонголтыг санал болгодог. Энэхүү ургамлын гаралтай уурагаа хоолны дэглэмд оруулах олон тооны давуу талыг судалж үзье.

Булчингийн өсөлт, засвар үйлчилгээ:

Хүмүүсийн уруу шалтгаанаар хүмүүс уурагны нэмэлт тэжээлд ханддаг. Булчингийн өсөлт, засварын төвийг дэмжих явдал юм. Үүнд органик хүрэн будааны уураг энэ талаар үр дүнтэй байгааг харуулсан болно. Хоол тэжээлийн сэтгүүлд нийтэлсэн судалгаа нь эсэргүүцлийн улмаас булчингийн өсөлт, хүч чадлыг эсэргүүцэж, бат бөх дасгал хийсний дараа Энэ нь тамирчдын хувьд маш сайн сонголтыг хийдэг бөгөөд бие махбодийн бие махбодийн хувьд маш сайн сонголт бөгөөд тэдний булчингийн массыг нэмэгдүүлэх эсвэл нэмэгдүүлэх дуртай хүн.

Халалгийн удирдлага:

Уураг нь жингийн менежментэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, бор будааны уураг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өндөр уургийн хоолны дэглэм нь их хэмжээний баялаг, илчлэг ихтэй, илчлэгийн хэрэглээг багасгахад тусалдаг. Хүрэн будааны уураг дахь эслэг агууламж нь жингийн хяналтанд бүрэн дүүрэн байхын тулд бүрэн дүүрэн байхын тулд бүрэн дүүрэн байх боломжтой. Түүнээс гадна, уургийн дулааны үр нөлөө - үүнийг боловсруулах, боловсруулахад шаардагдах энерги нь өөх тос, нүүрс ус, нүүрс усыг нэмэгдүүлэхээс илүү өндөр юм.

Зүрхний эрүүл мэнд:

Органик хүрэн будааны уурагЗүрхний эрүүл мэндэд хэд хэдэн аргаар хувь нэмэр оруулж болно. Нэгдүгээрт, ургамал дээр суурилсан уураг шиг, энэ нь байгалийн холестеролгүй, амьтны хувьд зарим амьтанд суурилсан уурагтай харьцуулахад зориулагдсан юм. Нэмж хэлэхэд зарим судалгааны уураг нь цусны даралт бууруулж, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулахыг санал болгов. Хүрэн будааны уураг дахь эслэг агууламж нь эрүүл холестерины түвшинг хадгалахад туслах зүрхний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.

Цусны элсэн чихрийн зохицуулалт:

Уураг, хүрэн будааны уураг, түүний дотор цусан дахь сахарын түвшинг зохицуулахад тусалдаг. Уураг нь цусан дахь сахарын хурдацтай урсацаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг нүүрс усыг удаашруулдаг. Энэ нь Brown Beacher уураг, чихрийн шижин өвчнийг зохицуулах эсвэл тогтвортой цусан дахь сахарын түвшинг хадгалахыг хичээдэг.

Хоол боловсруулах эрүүл мэндийн байдал:

Органик хүрэн будааны уураг ууртай хоол боловсруулах системүүдтэй ихэвчлэн сайн тэсвэртэй байдаг. Энэ нь сүүн, шар буурцаг, шар буурцаг, гуурсан, цавуулаг, цавуулаг, глютен шиг байгалийн эрх чөлөөтэй байдаг. Хүрэн будааны уураг дахь шилэн агуулга нь ердийн гэдэсний хөдөлгөөнийг сурталчлах замаар хоол боловсруулах эрүүл мэндийг боловсруулж, үр өгөөжтэй,

Антиоксидант шинж чанар:

Хүрэн будаа нь янз бүрийн антиоксидогт, уураг тусгаарлагдсан байдаг. Эдгээр антиоксидантууд нь янз бүрийн архаг өвчний улмаас үүссэн тохиолдолд эд эсээс үүсч, эрүүл мэндийн байдлыг хангах эрсдэлээс үүсдэг.

Байгаль орчны тэтгэмж:

Эрүүл мэндийн шууд ашиг биш харин органик бор будааны уураг сонгох нь байгаль орчны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулж болно. Органик фермерийн практик нь хөрсний эрүүл мэнд, биологийн олон янз байдал, биологийн олон янз байдалд ашигтай байж болох синтетик пестини, бордоо ашиглахаас зайлсхийдэг. Энэ нь эргээд илүү их тэжээллэг үр тариа, эрүүл мэндийн экосистемд хүргэх болно.

Хоолны дэглэмийн олон талт:

Органик хүрэн Будааны уураг нь гайхалтай олон талт бөгөөд янз бүрийн хоолны дэглэмийг хялбархан оруулна. Энэ нь веч, цагаан хоолтон болоход тохиромжтой бөгөөд глютенгүй эсвэл сүүн тэжээлгүй эсвэл сейлгүй хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөг. Энэхүү олон сайхан байдал нь хоолны дэглэмийн тусламжгүйгээр хүнсний ногооны хязгаарлалтыг хангахгүйгээр хүнсний хоол хүнсээр хангахад хялбар болгодог.

Дүгнэлт,Органик хүрэн будааны уурагзүрхний эрүүл мэнд, жингийн эрүүл мэндийг дэмжих зорилгоор булчингийн өсөлт, жингийн эрүүл мэнд, жингийн эрүүл мэндийг дэмжих зорилгоор. Ургамлын гаралтай шинж чанар, хоол тэжээлийн профайл, талт профильтэй хослуулсан. Хоолны дэглэмийн өөрчлөлттэй адил эрүүл мэндийн хүрэн, бүртгэлтэй хоолны дэглэм, бүртгэлтэй хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар ENTORECARE MOTIONIATION эсвэл CONTION MOTIONIATION-тэй холбоо тогтоохыг зөвлөж байна.

Bioway органик, хөгжлийн явцыг сайжруулахын тулд суралцаж, хөгжлийн үйл явцыг тасралтгүй хөгжүүлэхэд хүргэдэг. Өөрчлөлт хийхэд анхаарлаа төвлөрүүлбэл Компани нь хувийн томъёоллыг тохируулах, өвөрмөц томъёолол, аппликешнийг тохируулах замаар тохирсон шийдлийг санал болгож байна. Зохицуулалтын дагаж мөрдөх, Bioway Engort Entrient-ийг манай ургамлын олборлосон стандарт, сертификатууд нь янз бүрийн үйлдвэрлэлийн чанар, аюулгүй байдлын шаардлагыг хангахын тулд тогтвортой байдлыг хангах үүднээс. BRC, ORC, ISO9001-2019 гэрчилгээтэй органик бүтээгдэхүүнийг мэргэшсэнОрганик хүрэн будааны уураг үйлдвэрлэгчБайна уу. Сонирхсон талууд нь маркетингийн менежертэй холбоо барихыг зөвлөж байнаgrace@biowaycn.comЭсвэл нэмэлт мэдээлэл, хамтын ажиллагааны боломжуудыг www.biow.biowaynuteChion.com дээр очно уу.

 

Ашиглалт:

1. Баяр баясгалан, JM, et al. 2013 (2013). 8 долоо хоногийн нөлөөн нь биеийн найрлага, биеийн тамирын дасгал, гүйцэтгэлийн үйл ажиллагаа, гүйцэтгэлд нөлөөлдөг. Хоол тэжээлийн сэтгүүл, 12 (1), 86.

2. Калман, DS (2014). Органик хүрэн хүрэн будааны уураг, баяжмалын баяжмалын баяжмал, шар айраг, шаргал өнгөтэй харьцуулахад шар айраг, салат, тусгаарлагч, тусгаарлагчид харьцуулж үздэг. Хоол хүнс, 3 (3), 394-402.

3. Babault, N., ET AL. (2015). VIE PAIGERINES аман хангамжийг эсэргүүцэх үед булчингийн өтгөн хүрээг дэмжиж байна: давхар сохор, санамсаргүй, плацебо, Плацебо хяналтгүй, Спортын олон улсын нийгмийн нийгмийн сэтгүүл, 12 (1), 3.

4. Мариотти, F., ET. (2019). Уураг, амин хүчил. Хоол тэжээлийн урьдчилгаа, 10 (Нийлүүлэгч_4), S1-S4.

5. WITARD, OC, ET AL. (2014). Миофибриллар булчингийн уургийн уураг нь тайван, эсэргүүцэл, эсэргүүцэлтэй тулгарч, Америкийн клиник тэжээлийн сэтгүүл, 99 (1), 86-95.

6. C., C., al. (2019). Хоолны уураг боловсруулж, цагаан хоолтон, цагаан хоолтон, цагаан хоолтон, цагаан хоолтон, Шим тэжээл, 11 (12), 3016.

7. Хоффман, JR, JR, & FALVO, MJ, MJ (2004). Уураг - аль нь хамгийн тохиромжтой вэ? Спортын шинжлэх ухаан, анагаах ухааны сэтгүүл, 3 (3), 118-130-ийн сэтгүүл.

8. Ван Влет, С., С. (2015). Ургамлын араг ясны булчингийн анаболик нь ургамлын гаралтай, амьтанд суурилсан уураг хэрэглэдэг. Хоол тэжээлийн сэтгүүл, 145 (9), 1981-1991.

9. Горисен, ШМ, нар. (2018). Царцаны агуулга, Арилжааны хувьд ашиглах боломжтой ургамлын гаралтай уургийн уураг тусгаарлах. Амин хүчлүүд, 50 (12), 1685-1695.

10. Райс, PT, PT, et al. 2013 (2013). Уураг Нэмэлт нэмэлт нь Булчингийн дасан зохицоход хамгийн бага нөлөө үзүүлдэг. Залуу эрчүүдэд; Хоол тэжээлийн сэтгүүл, 143 (3), 307-313.