Стевия хандыг таны биед юу хийдэг вэ?

Өдөр тутмын хэрэглээнд ирэхэд Стевиа элсэн чихэрээс хамаагүй илүү сайхан байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь чухал юм. Энэ нь зөвхөн чихэрлэг түвшинд хүрэхийн тулд бага хэмжээний хэмжээ шаардагдана гэсэн үг юм. Жарж буй FAO / ADIA-д зориулсан хүлээн зөвшөөрөгдсөн өдөр (ADI) -д зориулсан хүлээн авах боломжтой. Дундаж насанд хүрэгчдийн хувьд энэ нь өдөрт 12 мг өндөр цэвэрлэгээний стенжитийг орчуулдаг.

Тогтмол хэрэглээОрганик Стевиц нунтаг нунтагЭдгээр удирдамжид ихэнх хүмүүст сөрөг нөлөө үзүүлэх магадлал багатай. Үнэндээ зарим судалгаагаар Стевиа эрүүл мэндийн боломжит ашиг тусыг санал болгож байна. Жишээлбэл, энэ нь чихрийн чихрийн түвшинг өсгөхгүй, чихрийн шижин, эсвэл цусан дахь сахараа удирдаж буй хүмүүст тохиромжтой сонголтыг бий болгодог.

Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийн дагуу STEVIA-гийн өдөр тутмын амьдралд оруулахаас өмнө эрүүл мэндийн мэргэжлийн мэргэжлийн хувьд зөвлөгөө өгөх нь үргэлж ухаалаг байдаг. Зарим хүмүүс станцыг хооллохдоо бага зэргийн гаж нөлөө үзүүлдэг, гэхдээ эдгээр нөлөө нь ихэвчлэн түр зуурын шинж чанартай байдаг.

Органик Стеви Стиви хандагч нунтаг нунтаг нь ерөнхийдөө бүх стевия бүтээгдэхүүнийг тэгш бус байдаг. Зарим арилжааны Стевия бүтээгдэхүүн нь нэмэлт найрлага эсвэл дүүргэгч агуулж болно. Стивиа бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо өндөр чанартай, чанартай, органик сонголтыг сонгох шаардлагагүй.

 

Органик Стеви хандалтын нунтаг нь цусан дахь сахарын түвшинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Хамгийн их ач холбогдолтой ашиг тусын нэгОрганик Стевиц нунтаг нунтагцусны сахарын түвшинд хамгийн бага нөлөө үзүүлдэг. Энэ өмч нь чихрийн шижин, эсвэл тэдний чихрийн шижин, эсвэл цусны глюкозыг удирдахыг хичээдэг хүмүүст элсэн чихэр, ялангуяа чинжүүтэй болгодог.

Шатахууны цасыг зайлуулахад хүргэдэг. Стивиа нь цусны глюкозыг өдөөхөд хүргэдэг. Стивиа цусны улаан сахарын түвшинг дээшлүүлэхэд хүргэдэг. Стивиол Глики бүхий амтат нэгдлүүд нь Steviol Glycosides-ийг агуулсан, бие нь элсэн чихэртэй ижил аргаар метаблюл хийдэггүй. Үүний оронд тэд хоол боловсруулах системээр дамжин хоол боловсруулах системээр дамжуулж, яагаад Стивиа цусны глюкозид нөлөөлөхгүй байгааг тайлбарлаж өгдөг.

Хэд хэдэн судалгаа нь Стевийн цусны элсэн чихэр дээр станцын үр нөлөөг шалгасан. Станцын "хоолны дуршил" -ыг Стевият хийсэн оролцогчид Станцоз, инсулин, бусад хиймэл чихэрлэгчтэй харьцуулсан хүмүүстэй харьцуулсан оролцогчид. Энэ нь зөвхөн цусны сахарын төвийг сахисан сонголт биш байж магадгүй боловч түүний зохицуулалтад тусалж магадгүй юм.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд Энэ өмч нь Стевият ашиг тустай байдаг. Чихрийн шижингийн менежмент нь ихэвчлэн цусан дахь сахарын түвшинг хянах, хянах, глюкоз нахиалах замаар сайхан сэтгэл ханамжийг хянах арга замыг олох, хянах арга замыг олох явдал юм. Стевиа энэ бэрхшээлийг давж заалдах, чихрийн шижин өвчнөөр цусны чихрийн амтыг арилгахыг зөвшөөрдөг.

Түүнээс гадна, зарим судалгаа нь Стевиа цусны сахарын ээмэгэнд чихрийн шижин өвчний нэмэлт ашиг тустай байж магадгүй юм. "Эмнэлгийн хоол" дээр нийтлэгдсэн 2013 оны Сэтгэгдлийн сэтгүүл нь инсулин мэдрэмжийг сайжруулж, исэлдэлт мэдрэмтгий байдлыг сайжруулж, исэлдэлт стрессийг бууруулж, чихрийн шижин өвчнийг удирдахад чухал ач холбогдолтой хүчин зүйл юм.

Гэсэн хэдий ч тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь өөрөө цусан дахь сахарыг өсгөхгүй, мөн цусны глюкозид нөлөөлөх бусад орцонд ихэвчлэн ашигладаг. Цусны тосны түвшинд нөлөөлөхгүй элсэн чихэр, бусад нүүрс ус, бусад нүүрс ус, бусад нүүрс ус, бусад нүүрс ус агуулаагүй эсэхийг шалгаарай.

Чихрийн шижингүй, элсэн чихэр хэрэглэхийн оронд Стевиа ашиглан тогтвортой цусан дахь сахарын түвшинг хадгалахад ашигтай хэвээр байх болно. Элсэн чихрийн хэрэглээтэй холбоотой хурдацтай нахиа, осол гарахаас зайлсхийх нь өдрийн турш тогтвортой эрчим хүчний түвшинг хадгалахад тусалдаг бөгөөд эрүүл мэндэд тустай болно.

 

БИДНИЙ Стиви Стивиа тойм нь жингийн менежментэд туслалцаа үзүүлэх боломжтой юу?

Органик Стевиц нунтаг нунтагТооцоо нь калоригийн мөн чанараас шалтгаалан жингийн менежментэд анхаарал хандуулахад анхаарал хандуулсан. Таргалалт нь дэлхийн хэмжээнд үргэлжлүүлэн өсөхөд олон хүмүүс илүүдэл амтыг золиослохгүйгээр калоригийн хэрэглээгээ багасгах арга замыг хайж олох болно. Стевиа энэ сорилтыг амласан ирээдүйн шийдлийг санал болгож байна.

STEVIA-ийн үндсэн арга нь жингийн менежментэд хувь нэмэр оруулах боломжтой. Стивиа, гурилан бүтээгдэхүүн, шатаасан бараа, бусад хоол хүнс, бусад хоол хүнс, бусад хоол хүнс, хувь хүмүүс илчлэгийн хэрэглээг эрс багасгаж чаддаг. Нэг халбага элсэн чихэр нь ойролцоогоор 16 калори агуулдаг гэж үзье. Энэ нь тийм ч их биш юм шиг санагдаж магадгүй, эдгээр илчлэг нь хурдан, ялангуяа өдрийн туршид олон чихэрлэг ундаа хэрэглэдэг хүмүүст хурдан нэмж болно. Стевиатай элсэн чихэр солих нь цаг хугацааны хувьд их хэмжээний калори дутагдалд хүргэдэг.

Түүнээс гадна Стевиа зөвхөн сахараа элсэн чихэрээр сольж чадахгүй; Энэ нь мөн бусад аргаар илчлэгийн хэрэглээг бууруулахад тусалдаг. Зарим судалгаа нь хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө Стевиа идэж болоход хүргэдэг. Стивиа мужийн "олон улсын сэтгүүл" -д нийтэлж байсан, Стевиа Прехник, элсэн чихэр эсвэл бусад хиймэл чихэрлэгчтэй харьцуулахад оролцсон оролцогчид.

Жингийн менежментийн өөр нэг боломжит ашиг тус нь хүслээр нь нөлөөлдөг. Хиймэл чихэрлэг хоол хүнс нь чихрийн рецепторуудыг хэтрүүлж, чихэрлэг хоол хүнсээр баялаг хоол хүнс хэрэглэдэг. Стивиа, байгалийн чихэрлэгч байх нь энэ нөлөө үзүүлэхгүй байж магадгүй юм. Энэ чиглэлээр илүү олон судалгаа хэрэгтэй байхад анекдотын нотолгоо нь Стевиа руу шилжсэний дараа сайхан хоол хүнсээ бууруулахад зарим хүмүүс буурч байгааг харуулж байна.

Стевиа элсэн чихэр гэх мэт шүдний өвчнөд хувь нэмэр оруулахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь жингийн менежменттэй шууд хамаарахгүй, энэ нь хүмүүсийг элсэн чихэр сонгоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүмүүсийг илчлэг болгон бууруулахад хүргэдэг.

Гэсэн хэдий ч STEVIA нь жингээ хасахын тулд ид шидийн шийдэл биш гэдгийг санах нь чухал юм. Энэ нь калоригийн хэрэглээг бууруулахад хэрэгтэй хэрэгсэл байж болох бөгөөд амжилттай жингийн менежмент нь тэнцвэртэй хоол хүнс, бие махбодийн тогтмол үйл ажиллагаа, эрүүл амьдралын хэв маягаар хангадаг цогц арга барилыг шаарддаг. Бусад хоолны дэглэмийн өөрчлөлт хийхгүйгээр Stevia-тай элсэн чихэрээр сольж байгаа нь их хэмжээний жин хасах магадлал багатай юм.

Нэмж хэлэхэд, зарим судалгаа нь станциатын бус амтат чихэрлэг бодисыг жингийн менежментэд нөлөөлж болзошгүй, метаболик үйл явцыг жингийн менежментэд нөлөөлж болзошгүй юм. Одоогийн нотолгоо нь STEVIA-ийн сөрөг нөлөөг харуулахгүй байх нь бодисын солилцоо, биеийн жингийн урт хугацааны нөлөөллийг бүрэн ойлгохыг зөвлөж байна.

Дүгнэлт,Стивиаки хандлагаЭнэ нь бие махбодид хэд хэдэн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд элсэн чихэр, хиймэл чихэрлэгчдэд таалагддаг. Энэ нь чихрийн чихрийн түвшинг өсгөхгүй, чихрийн шижин, эсвэл цусныхаа глюкозыг удирдаж буй хүмүүст тохиромжтой болгодог. Стевиа мөн тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон ашиглахдаа жинтэй, жинтэй байх боломжтой. Ерөнхийдөө өдөр бүр хэрэглээнд аюулгүй гэж үзвэл Стевийг дунд зэрэг ашиглах нь үргэлж хамгийн сайн хэрэг бөгөөд эрүүл мэндийн мэргэжилтэн, хэрэв танд ямар нэгэн асуудал тулгарч байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэн ашиглахад хамгийн сайн арга юм. Судалгаагаар бид энэ байгалийн чихэрлэгч нь бие махбодь, эрүүл мэндийн үр өгөөжтэй хэрхэн харьцдаг талаар илүү ихийг олж мэдэх болно.

200-р онд байгуулсан, түүнийг бүтээсэн, 13-аас дээш жилийн туршид байгалийн бүтээгдэхүүний гаралтай бүтээгдэхүүний хамтын бүтээгдэхүүнийг зориулахад зориулагдсан. Судалгаа, үйлдвэрийн байгалийн кор, ургамлын улмаас тусгай хуванцар эд тооны, гаралтай, гадтш нөхрөлт, хоол боловсруулах үйлдвэртэй, илүү хэрэгцээ хамгаалах нунтаг Өндөр чанартай, Bioway органик үйлдвэр, тогтвортой, тогтвортой арга, үр ашиг, үр ашиг, үр ашиг, үр ашиг, үр ашиг. Тоглоомын үе сурггаа үзүүлэх, компани байгалийн экзизийн будмин засаглалыг удирдан зохион байгуулахад чиглэсэн томоох хүч чадал. Нэр хүндтэйОрганик Стевия Жонгурын нунтаг үйлдвэрлэгч, Bioway органик органик хамтран ажиллаж, сонирхож буй хүмүүсийн тэсэн яданхүү тэсэн яданхүү тэсэн яданхүү тэсэн яданхүү тэсэн яданхүү тэсэн ядан хүлээж байнаgrace@biowaycn.comБайна уу. Нэмэлт мэдээлэл авахын тулд тэдний вэбсайт дээр зочилно ууwww.biowaynutution.com.

Ашиглалт:

1. Антон, SD, SD, et al. (2010). Stevia, Aspartame, Aspartame, uparame, sucrartame, suprarty, suproprand, postrosprandial түвшин. Хоолны дуршил, 55 (1), 37-43.

2. Ashwell, M. (2015). Стивиа, Байгалийн Тэг-калори тогтвортой амтат чихэрлэгч. Өнөөдөр хоол тэжээл, 50 (3), 129-134.

3. GOYAL, SK, SK, SAMER, SAMER, & GOYAL, RK (2010). Стивиа (Стевиа Ребаудия) Био-чихэрлэг зүйл: Тойм. Хүнсний шинжлэх ухаан, хоол тэжээлийн олон улсын сэтгүүл, 61 (1), 1-10.

4. Грегерсен, С., С. (2004). 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн сэдвээр Стевиосликемийн нөлөө. Метаболизм, 53 (1), 73-76.

5. ЖИЛИЙН FAO / ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛМӨРИЙН ХЯНАЛТ. (2008). Steviol glycosides. Хүнсний нэмэлт техникийн үзүүлэлтүүд, 69-р хурал.

6. Маки, kc, et al. (2008). Хэвийн, хэвийн бус цусны даралттай эрүүл насанд хүрэгчдийн гемодинамик нөлөө. Хоол хүнс, химийн хорт бодис, 46 (7), S40-S46.

7. Рабен, A., et al. (2011). ДЭЛГЭРЭНГҮЙ ГРАСИЕМАМАМИ, INSUNEMIA, Insuliemia, ХУДАЛДААНЫ ХЯМДРАЛТАЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ: ХЯНАЛТЫН ХЯНАЛТ: Санамсаргүй байдлаар хяналттай туршилт. Хоол, хоол тэжээлийн судалгаа, 55.

8. Самуэл, П., ба al. (2018). Стивиа Навчнууд Стивиа чихэрлэгч рүү шилжих: Шинжлэх ухаан, тэтгэмж, ирээдүйн боломжийн давуу талыг судлах. Хоол тэжээлийн сэтгүүл, 148 (7), 1186s-1205-аад оны сэтгүүл.

9. Urban, jd, jd et al. (2015). Стевиол Гликоидын болзошгүй мутаген байдлыг үнэлэх. Хоол хүнс, химийн хорт бодис, 85, 1-9.

10. Yadav, sk, & guleria, p. (2012). Стевиол Гликозидууд Стевияс: BIOSNINTESISESISIS RAOTION, PATHING TEACE, PATERSE PACTION, POTERECTERSE PACTION, POTION. Хүнсний шинжлэх ухаан, хоол тэжээлийн талаархи шүүмжлэл, хоол тэжээл, 52 (11), 988-998.