Оршил:
Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний ертөнц улам бүр өргөжиж байгаа тул үргэлж шинэ бөгөөд сонирхолтой зүйлийг олж нээж илрүүлэх боломжтой байдаг. Ийм нууцлаг эрдэнэсийн нэг бол бидний арьсанд гайхалтай ашиг тустай олон тооны purslane ханд юм. Ургамлын баялаг түүхээс эхлээд шим тэжээлээр баялаг шинж чанар хүртэл purslane ханд нь арьс арчилгааны хорхойтнууд болон мэргэжилтнүүдийн анхаарлыг татсаар ирсэн. Энэхүү блог нийтлэлдээ бид гарал үүсэл, эрүүл мэндэд үзүүлэх боломжит ашиг тус, үр нөлөөг нарийвчлан судлахаас гадна энэхүү онцгой хандыг агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний жагсаалтыг танд өгөх болно.
Ургамлын гайхамшиг
Пурслан бол түүхий эсвэл чанаж идэж болох ногоон, навчит ногоо юм.
Үүнийг шинжлэх ухаанаар нэрлэдэгПортулака олерацеамөн гэж нэрлэдэггахайн өвс, жижиг хог өвс, өөхөн өвс болон сийрэг өвс.
Энэхүү шүүслэг ургамал нь ойролцоогоор 93% ус агуулдаг. Улаан иш, жижиг ногоон навчтай. Бууцай, усны кресстэй төстэй бага зэрэг исгэлэн эсвэл давслаг амттай.
Үүнийг бууцай, шанцайны ургамалтай адил олон аргаар, тухайлбал салат эсвэл сэндвичэнд ашиглаж болно.
Портулак нь дэлхийн олон хэсэгт, янз бүрийн орчинд ургадаг.
Энэ нь цэцэрлэгт хүрээлэн болон явган хүний замын хагаралд ургаж болох ч илүү хүнд нөхцөлд дасан зохицож чаддаг. Үүнд ган гачиг, түүнчлэн маш давслаг эсвэл шим тэжээлийн дутагдалтай хөрс орно.
Пурслан нь уламжлалт/өөр анагаах ухаанд удаан хугацаанд хэрэглэгдэж ирсэн түүхтэй.
Мөн олон төрлийн шим тэжээлээр баялаг. 100 грамм (3.5 унц) порц нь дараахь зүйлийг агуулдаг:
А аминдэм (бета-каротиноос гаралтай): DV-ийн 26%.
Витамин С: DV-ийн 35%.
Магни: DV-ийн 17%.
Манган: DV-ийн 15%.
Кали: DV-ийн 14%.
Төмөр: DV-ийн 11%.
Кальци: RDI-ийн 7%.
Мөн бага хэмжээний В1, В2, В3 витамин, фолат, зэс, фосфор агуулдаг.
Та эдгээр бүх шим тэжээлийг ердөө 16 калориор авдаг! Энэ нь үүнийг дэлхий дээрх хамгийн шим тэжээлээр баялаг хүнсний нэг болгодог, илчлэг бүрийг нь калориор нь тооцдог.
Портулакийн хандихэвчлэн ус, спирт, тос зэрэг уусгагч ашиглан ургамлаас идэвхтэй нэгдлүүдийг гаргаж авах замаар гаргаж авдаг. Энэхүү хандлах үйл явц нь purslane-ийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг илүү хүчтэй хэлбэрт оруулахад тусалдаг.
Түүхийн хэрэглээ
Эрт дээр үед purslane-г муу ёрын сүнснүүдээс хамгаалахад ашигладаг байжээ. Purslane-г дор хаяж 2000 жилийн турш эмчилгээний зориулалтаар ашиглаж ирсэн боловч энэ үеэс хамаагүй өмнө хоол хүнсэнд хэрэглэж байжээ. Purslane-г уламжлалт анагаах ухаанд өргөн хэрэглэдэг. Эртний Ромчууд purslane-г цусан суулга, гэдэсний өт, толгой өвдөх, ходоод өвдөхийг эмчлэхэд ашигладаг байжээ.
Мөн чинжүүг Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд мянга мянган жилийн турш хэрэглэж ирсэн бөгөөд "урт наслах хүнсний ногоо" гэж нэрлэдэг. Агаарын хэсгийг нь хатааж, халуурах, суулгах, карбункул, экзем, гематохези зэрэгт хэрэглэдэг. (Zhou 2015)
Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд чихрийн шижин, атеросклероз, судасны эндотелийн үйл ажиллагааны алдагдал, шээсний чулуу өвчний үед бусад хэрэглээнд ашиглагддаг. (Sabzghabaee 2014) Пурсланыг Европын янз бүрийн бүс нутагт хүнсний эх үүсвэр болгон ашигладаг. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Пурслан нь хоол хийх болон эмчилгээний зориулалтаар урт удаан хугацаанд ашиглагдаж ирсэн. Олон соёлд энэ нь тэжээллэг чанар болон эмчилгээний шинж чанараараа алдартай. Пурслангийн түүхэн хэрэглээний талаарх зарим нэмэлт мэдээллийг энд оруулав.
Хоолны хэрэглээ:Пурсланыг хэдэн мянган жилийн турш хүнсний эх үүсвэр болгон хэрэглэж ирсэн. Энэ нь тааламжтай, бага зэрэг исгэлэн амттай, шаржигнуур бүтэцтэй. Пурслан навч, иш, тэр ч байтугай цэцгийг түүхийгээр нь эсвэл чанаж идэж болно. Үүнийг Газар дундын тэнгис, Ойрхи Дорнод, Энэтхэгийн хоол зэрэг янз бүрийн хоолны уламжлалд ашигладаг. Пурсланыг салат, шөл, шарсан төмс, даршилсан ногоонд нэмж болно, эсвэл бялуу, омлетны шанз болгон ашиглаж болно. Энэ нь А, С, Е витамин, омега-3 тосны хүчил зэрэг чухал тэжээллэг бодисын өндөр агууламжтай тул үнэлэгддэг.
Эмийн хэрэглээ:Эртний Ромчууд purslane-г эмчилгээний шинж чанартай нь хольж хэрэглэдэг байжээ. Энэ нь цусан суулга, ходоод өвдөх, гэдэсний өт зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг эмчлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг байжээ. Purslane-г мөн Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд олон зууны турш хэрэглэж ирсэн. Энэ нь сэрүүцүүлэх, хоргүйжүүлэх ургамал гэж тооцогддог бөгөөд халуурах, суулгах, экзем, геморрой зэрэг өвчний үед тустай. Purslane нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант болон нянгийн эсрэг шинж чанартай тул судлагдсан. Энэ нь флавоноид, омега-3 тосны хүчил, витамин зэрэг нэгдлүүдээр баялаг бөгөөд энэ нь түүний эмчилгээний үнэ цэнийг нэмэгдүүлдэг.
Бэлгэдлийн болон оюун санааны хэрэглээ:Зарим эртний соёлд purslane нь муу ёрын сүнснүүдээс хамгаалах шинж чанартай гэж үздэг байсан. Энэ нь аз жаргал, аз авчирдаг гэж үздэг байв. Purslane нь ихэвчлэн хөгжил цэцэглэлт, урт наслалтын бэлгэдэл болгон зан үйл, ёслолд багтдаг байв.
Пурслан – Шим тэжээлээр баялаг амттай "хогийн ургамал"
Пурслан нь янз бүрийн орчинд эрчимтэй ургах чадвартай тул ихэвчлэн хогийн ургамал гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч энэ нь тэжээллэг чанар сайтай тул хоол хүнсэндээ тэжээллэг нэмэлт болгон авч үзэх нь зүйтэй. Пурсланаас олддог зарим гол тэжээллэг бодисуудыг энд оруулав.
Антиоксидантууд:
Пурслан нь витамин С, витамин Е, бета-каротин зэрэг антиоксидантаар баялаг. Эдгээр антиоксидантууд нь эсийг чөлөөт радикалуудаас үүдэлтэй гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг бөгөөд архаг өвчний эрсдлийг бууруулах зэрэг эрүүл мэндэд тустай байж болно.
Витамин С нь дархлааны системийг дэмжиж, арьс, булчин, ясны эрүүл мэндийг дэмждэг чухал антиоксидант юм. Е витамин, ялангуяа альфа-токоферол нь эсийн мембраныг исэлдэлтийн гэмтлээс хамгаалдаг.
Пурслан нь бие махбодид А аминдэм болж хувирдаг бета-каротины сайн эх үүсвэр юм. А аминдэм нь нүдний эрүүл мэндийг дэмжих үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгээрээ алдартай.
Глутатион нь эсийг гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг чухал антиоксидант юм. Энэ нь хоргүйжүүлэх, эсийн ерөнхий эрүүл мэндийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Пурслан нь нойрыг зохицуулахад тусалдаг төдийгүй антиоксидант шинж чанартай бөгөөд эрүүл мэндэд тустай бусад олон төрлийн ашиг тустай мелатонин даавар агуулдаг.
Үүнээс гадна, purslane нь LDL тоосонцорыг гэмтлээс хамгаалдаг болох нь батлагдсан антиоксидантын нэг төрөл болох беталайныг нийлэгжүүлдэг. LDL холестерин болон триглицеридын өндөр түвшин нь зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог тул purslane нь эдгээр түвшинг бууруулах чадвар нь ашигтай байж болно.
Ашигт малтмал:
Пурслан нь кальци, магни, кали, төмөр зэрэг хэд хэдэн эрдэс бодисын сайн эх үүсвэр юм. Эдгээр эрдэс бодисууд нь ясны эрүүл мэнд, булчингийн үйл ажиллагаа, цусны даралтын түвшинг хэвийн байлгах зэрэг биеийн янз бүрийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай.
Кали нь шингэний тэнцвэрийг хадгалах, зүрхний зөв үйл ажиллагаа, цусны даралтын эрүүл түвшинг хадгалахад чухал үүрэгтэй. Калиг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх нь цус харвалт болон зүрхний өвчний эрсдэлийг бууруулдагтай холбоотой байдаг.
Магни нь бие махбодид явагддаг олон тооны ферментийн урвалд оролцдог бөгөөд мэдрэл, булчингийн үйл ажиллагаа, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах, дархлааны системийг эрүүл байлгахад чухал үүрэгтэй. Мөн зүрхний өвчин, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдагтай холбоотой.
Кальци нь яс, шүдийг бэхжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгээрээ алдартай боловч булчингийн үйл ажиллагаа, мэдрэлийн дохиолол, цусны бүлэгнэлтэд оролцдог.
Фосфор нь яс, шүд үүсэхээс гадна энерги үйлдвэрлэх, ДНХ-ийн нийлэгжилтэд чухал үүрэгтэй.
Төмөр нь цусан дахь хүчилтөрөгчийг зөөдөг гемоглобин үйлдвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь төмрийн дутагдлын цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхэд онцгой ач холбогдолтой.
Хөрсний нөхцөл, ургамлын боловсорч гүйцэх байдал, ургах орчин зэрэг хүчин зүйлээс хамааран purslane-ийн эрдэс бодисын агууламж харилцан адилгүй байж болохыг дурдах нь зүйтэй. Хуучин, боловсорч гүйцсэн ургамал нь ерөнхийдөө илүү өндөр эрдэс бодисын агууламжтай байдаг гэж үздэг.
Омега-3 тосны хүчил:
Пурслан нь омега-3 тосны хүчил, ялангуяа альфа-линолений хүчил (ALA) агуулсан цөөн хэдэн навчит ногоонуудын нэг юм. Омега-3 тосны хүчил нь зүрхний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Пурслан нь омега-3 тосны хүчил, ялангуяа альфа-линолений хүчил (ALA)-г их хэмжээгээр агуулдаг цөөхөн ургамлын эх үүсвэрүүдийн нэг юм. ALA нь бидний бие махбодид эйкозапентаенойн хүчил (EPA) болон докозагексаенойн хүчил (DHA) зэрэг бусад төрлийн омега-3 тосны хүчил болж хувирдаг.
Судалгаагаар порслан загас хэрэглэх нь бие дэх ALA-ийн түвшинг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч ALA-г EPA болон DHA болгон хувиргах нь биед тийм ч үр дүнтэй биш гэдгийг анхаарах нь чухал тул өөх тостой загас гэх мэт омега-3 тосны хүчлийн бусад эх үүсвэрийг хэрэглэх нь ашигтай хэвээр байна.
Ургамлын ашигтай нэгдлүүд: Пурслан нь флавоноид, кумарин, беталин зэрэг янз бүрийн ургамлын нэгдлүүдийг агуулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг шинж чанартай тул пурслан нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулж болзошгүй.
Портулакийн хандны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус:
Пурслан хандтай холбоотой эрүүл мэндийн зарим ашиг тусыг энд оруулав.
Шим тэжээлээр баялаг:Пурслан цэцгийн ханд нь А, С, Е амин дэмүүд, мөн магни, кали, кальци зэрэг эрдэс бодисууд зэрэг чухал тэжээллэг бодисын сайн эх үүсвэр юм. Эдгээр шим тэжээл нь ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хувь нэмэр оруулдаг.
Антиоксидант шинж чанарууд:Пурслан ханд нь флавоноид болон беталайн зэрэг антиоксидант өндөр агууламжаараа алдартай. Антиоксидантууд нь бие махбодийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалахад тусалдаг бөгөөд исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, эсийн гэмтлээс урьдчилан сэргийлдэг.
Үрэвслийн эсрэг нөлөө:Судалгаагаар purslane ханд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй болохыг харуулсан. Энэ нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл зэрэг янз бүрийн архаг өвчинтэй холбоотой бие махбод дахь үрэвслийг бууруулахад тусалдаг.
Зүрхний эрүүл мэндийг дэмжих:Цангис жимсний хандны антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь зүрх судасны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулж болзошгүй. Цангис жимсний ханд нь цусны даралтыг бууруулж, холестерины түвшинг бууруулж, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг.
Дархлааны системийг бэхжүүлэх:Зарим судалгаагаар purslane ханд нь дархлаа зохицуулах үйлчилгээтэй байж болох бөгөөд энэ нь дархлааны системийг зохицуулахад тусалдаг гэсэн үг юм. Энэ нь халдвартай тэмцэх, дархлааны ерөнхий үйл ажиллагааг сайжруулах бие махбодийн чадварыг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Арьсны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус:Пурслан ханд нь тайвшруулах, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний түгээмэл орц болдог. Энэ нь цочромтгой арьсыг тайвшруулж, улайлтыг багасгаж, арьсны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Пурслан ханд нь мөн омега-3 тосны хүчил агуулдаг бөгөөд чийгийг хадгалж, үрэвслийг бууруулснаар эрүүл арьсыг дэмждэг.
Жин хянах дэмжлэг:Мөн purslane ханд нь жингээ хянахад тустай байж болно. Энэ нь илчлэг багатай, эслэгээр баялаг тул цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, хэт их идэхийг бууруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна, зарим судалгаагаар purslane ханд нь өөх тос үйлдвэрлэхэд оролцдог ферментийг дарангуйлж болзошгүйг харуулж байна.
Портулакийн ханд нь арьс арчилгааны салбарт нууцлаг эрдэнэс юм
Арьсны эдгэрэлт болон тайвшруулах чадварыг сайжруулах:
Пурслан хандны хамгийн гайхалтай шинж чанаруудын нэг нь арьсыг эдгээж, тайвшруулах чадварт оршдог. Омега-3 тосны хүчил агуулсан тул үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь улайлт, үрэвсэл, цочролыг бууруулахад тусалдаг. Пурслан ханд нь мэдрэмтгий арьстай эсвэл экзем, дерматит зэрэг өвчтэй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь тайвшруулж, тайвшруулдаг.
Чийгшүүлэх болон тэжээл өгөх хүч:
Арьсыг эрүүл, уян хатан байлгахын тулд чийгшүүлэх нь чухал бөгөөд purslane ханд нь эрчимтэй чийгшлийг өгөхдөө гайхалтай. Байгалийн чийгшүүлэгч шинж чанартай purslane ханд нь чийгшлийг хадгалж, хуурайшилтаас сэргийлж, залуу, толигор арьсыг бий болгодог. Мөн уг ургамал нь арьсыг тэжээж, арьсны хамгаалалтын давхаргыг бэхжүүлж, нарийн үрчлээг багасгадаг С, Е зэрэг чухал амин дэмүүдийг агуулдаг.
Залуу арьсанд зориулсан антиоксидант хамгаалалт:
Орчин үеийн ертөнцөд бидний арьс эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг хүрээлэн буй орчны стресст байнга өртдөг. Пурслан хандны хүчтэй антиоксидант шинж чанар нь арьсыг чөлөөт радикалууд болон исэлдэлтийн гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг. Эдгээр ашиг тус нь хөгшрөлтийн толбоны харагдах байдлыг багасгаж, ерөнхийдөө залуу гэрэлтсэн харагдуулдаг.
Цайруулах ба жигд өнгө оруулах:
Арьсны жигд, гэрэлтсэн өнгөнд хүрэх нь бидний олонхийн хүсэл юм. Аз болоход, purslane ханд нь хар толбо, гиперпигментаци, батганы сорвийг арилгахад тусалдаг байгалийн цайруулагч бодис агуулдаг. Purslane ханд агуулсан бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр таны арьс илүү тэнцвэртэй, жигд өнгөтэй, гэрэлтсэн үзэсгэлэнтэй харагдана.
Коллагены нийлэгжилтийг сайжруулж, чангалах үйлчилгээтэй:
Коллаген нь арьсыг чанга, залуу харагдуулах гол түлхүүр бөгөөд purslane ханд нь коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Purslane ханданд агуулагдах амин хүчил нь арьсыг тэжээж, коллаген үйлдвэрлэхэд түлхэц өгдөг бөгөөд үүний үр дүнд уян хатан чанар сайжирч, арьс чангардаг. Арьс арчилгааны дэглэмдээ purslane хандыг оруулснаар та илүү цэнгэг, залуу төрхийг мэдрэх боломжтой.
Портулакийн хандтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний жагсаалт
Доктор Барбара Штурм:Энэхүү тансаг зэрэглэлийн арьс арчилгааны брэнд нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанараараа алдартай purslane ханд агуулсан олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгодог.
Перриконе MD:Энэхүү брэндийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүдэд тэжээллэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай орц найрлага болгон purslane хандыг ихэвчлэн агуулдаг.
Арьсны эмчилгээ:Энэхүү арьс арчилгааны брэнд нь арьсыг тайвшруулж, хүрээлэн буй орчны түрэмгий хүчин зүйлээс хамгаалахад тусалдаг purslane ханд агуулсан бүтээгдэхүүнүүдийг санал болгодог.
Lancer арьс арчилгаа:Энэхүү брэнд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул бүтээгдэхүүндээ purslane хандыг ашигладаг бөгөөд улайлтыг багасгаж, арьсыг тайвшруулах зорилготой.
Доктор Алкайтис:Энэхүү органик арьс арчилгааны брэнд нь зарим бүтээгдэхүүндээ арьсыг чийгшүүлж, нөхөн төлжүүлэх чадвараараа алдартай purslane хандыг агуулдаг.
Инна Органик:Энэхүү байгалийн гаралтай, органик арьс арчилгааны брэнд нь бүтээгдэхүүндээ purslane хандыг оруулсан бөгөөд арьсыг тайвшруулах, эдгээх шинж чанарыг нь ашигладаг.
Бүтээгдэхүүний найрлага өөр өөр байж болох тул бүтээгдэхүүний найрлагын жагсаалтыг шалгах нь үргэлж сайн туршлага гэдгийг анхаарна уу.
Пурслан ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Пурслан нь ерөнхийдөө хэрэглэхэд аюулгүй бөгөөд эрүүл мэндэд олон төрлийн ашиг тустай. Гэсэн хэдий ч анхаарах ёстой хэд хэдэн сөрөг нөлөө бий.
Оксалатууд:Пурслан нь олон төрлийн хүнсний ургамалд агуулагддаг байгалийн нэгдлүүд болох оксалат агуулдаг. Өндөр тунгаар хэрэглэвэл оксалат нь мэдрэмтгий хүмүүст бөөрний чулуу үүсэхэд нөлөөлдөг. Хэрэв та бөөрний чулуу эсвэл шээсний замын асуудалтай байсан бол пурслан хэрэглэхээ хязгаарлах эсвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Харшлын урвал:Зарим хүмүүс ховор тохиолддог ч purslane-д харшилтай байж болно. Харшлын урвал нь арьсны тууралт, загатнах, хавдах, амьсгалахад хүндрэлтэй байх хэлбэрээр илэрдэг. Хэрэв та purslane хэрэглэсний дараа харшлын урвалын ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл хэрэглэхээ зогсоож, эмнэлгийн тусламж аваарай.
Эмийн харилцан үйлчлэл:Пурслан нь омега-3 тосны хүчлийн агууламжаас шалтгаалан цус шингэлэх бага зэргийн нөлөөтэй байж болно. Хэрэв та цус шингэлэх эм (варфарин гэх мэт) эсвэл цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлдөг бусад эм ууж байгаа бол эдгээр эмүүдтэй харилцан үйлчилж болзошгүй тул эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.
Пестицидийн үлдэгдэл:Хэрэв та органик бус эх үүсвэрээс эсвэл пестицидэд өртөж болзошгүй газраас purslane хэрэглэж байгаа бол пестицидийн үлдэгдэл үүсэх эрсдэлтэй. Энэ эрсдэлийг багасгахын тулд органик болон нэр хүндтэй нийлүүлэгчдээс purslane авахыг зөвлөж байна.
Бохирдол:Бусад шинэхэн бүтээгдэхүүний нэгэн адил эрүүл ахуй, хүнсний аюулгүй байдлын зохих арга хэмжээг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд нян эсвэл шимэгч хорхойгоор бохирдох эрсдэл бага байдаг. Хэрэглэхийн өмнө порцел загасыг сайтар угаах нь энэ эрсдэлийг бууруулахад тусална.
Эдгээр сөрөг нөлөө харьцангуй ховор тохиолддог бөгөөд purslane нь ихэнх хүмүүст аюулгүй гэж тооцогддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч, ялангуяа танд суурь эрүүл мэндийн асуудал эсвэл санаа зовоосон асуудал байгаа бол хоолны дэглэмдээ мэдэгдэхүйц өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь үргэлж ухаалаг хэрэг юм.
Хэн purslane хандны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй вэ
Пурлан загасыг хэрэглэхэд ерөнхийдөө аюулгүй байдаг ч болгоомжтой байх эсвэл пурлан загас хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй хэд хэдэн бүлэг хүмүүс байдаг.
Жирэмсэн эсвэл хөхүүл эмэгтэйчүүд:Жирэмсэн болон хөхүүл үед purslane-ийн нөлөөллийн талаарх судалгаа хязгаарлагдмал байдаг. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд purslane-ийг хоол хүнсэндээ оруулахаасаа өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Бөөр эсвэл шээсний замын асуудалтай хүмүүс:Пурслан нь оксалат агуулдаг нь тогтоогдсон бөгөөд энэ нь мэдрэмтгий хүмүүст бөөрний чулуу үүсэхэд нөлөөлдөг. Бөөрний чулуу эсвэл шээсний замын асуудалтай хүмүүс пурслан хэрэглэхээс зайлсхийх эсвэл хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Харшил эсвэл мэдрэг чанар:Бусад хүнсний нэгэн адил зарим хүмүүс purslane-д харшилтай эсвэл мэдрэмтгий байж болно. Хэрэв та кактус эсвэл бууцай зэрэг ижил төстэй ургамалд харшилтай эсвэл мэдрэмтгий бол purslane хэрэглэх эсвэл хэрэглэхдээ болгоомжтой байж, харшлын эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Эмийн харилцан үйлчлэл:Хэрэв та ямар нэгэн эм ууж байгаа бол purslane-тай харилцан үйлчлэлцэж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Purslane нь цус шингэлэх бага зэргийн нөлөөтэй байж болох тул цус шингэлэх эм (варфарин гэх мэт) эсвэл цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлдөг бусад эм ууж буй хүмүүс purslane хэрэглэх эсвэл purslane нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Мэс засал:Цус шингэлэх нөлөөтэй тул мэс засалд орохоор төлөвлөж буй хүмүүс цус алдалтын хүндрэлийн эрсдэлийг бууруулахын тулд мэс засал хийлгэхээс дор хаяж хоёр долоо хоногийн өмнө purslane-аас зайлсхийх хэрэгтэй. Мэс засал хийлгэхээс өмнө ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл эсвэл хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийн талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээ мэдэгдэх нь чухал юм.
Портулакийн хандны бөөний нийлүүлэгч - BIOWAY ORGANIC, 2009 оноос хойш
Биовэй Органикнь purslane хандны бөөний нийлүүлэгч юм. Тэд 2009 оноос хойш үйл ажиллагаагаа явуулж байгаа бөгөөд purslane хандны бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр худалдан авах боломжтой. Та тэдэнтэй шууд холбогдож, үнэ, захиалгын хамгийн бага хэмжээ болон purslane хандны бүтээгдэхүүний талаар танд хэрэгтэй нэмэлт мэдээллийг лавлаж болно.
Дүгнэлт:
Пурслан ханд нь арьсны олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог ургамлын гаралтай эрдэнэс гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Эдгэрэх, тайвшруулах шинж чанараас эхлээд чийгшүүлэх, хамгаалах, цайруулах, коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх чадвар хүртэл пурслан ханд нь олон зүйлийг санал болгодог. Арьс арчилгааны дэглэмдээ пурслан ханд агуулсан бүтээгдэхүүнийг оруулах нь таны арьсыг өөрчилж, эрүүл, гэрэлтсэн, залуу арьстай болоход тусална. Тэгэхээр яагаад хүлээх ёстой гэж? Пурслан хандны гайхалтай арьсны ашиг тусыг нээж, энэхүү онцгой ургамлын орцын гайхамшгийг өөртөө нээж илрүүлээрэй. Таны арьс танд талархах болно.
Холбоо барих:
Грэйс ХУ (Маркетингийн менежер)grace@biowaycn.com
Карл Ченг (Гүйцэтгэх захирал/Босс)ceo@biowaycn.com
Вэбсайт:www.biowanyutrition.com
Нийтэлсэн цаг: 2023 оны 11-р сарын 2
