Гэрээгээ:
Сүүлийн жилүүдэд, Натто, уламжлалт Японы уламжлалт шар буурцагны дэвтээсэн. Энэ өвөрмөц хоол нь зөвхөн амттай биш харин бас гайхалтай тэжээллэг байдаг. Энэ блогын нийтлэлд бид яагаад Satto Super эрүүл, хоол тэжээлийн давуу талыг судалж, санал болгодог.
Бүх дэлгэрэнгүй мэдээллийг уншаад үзээрэй.
Натто гэж юу вэ?
Натто бол тэжээллэг бодисоор баялаг юм
Natto нь витамин k2-ээс болж таны ясанд сайн байдаг
Натто зүрх судасны эрүүл мэндэд сайн
Натто микробиотад сайн байна
Натто дархлааны системийг бэхжүүлдэг
Натто ямар нэгэн аюул учруулж байна уу?
Natto хаана олох вэ?
Натто гэж юу вэ?
Natto нь өвөрмөц, зарим талаараа амархан танигдах боломжтой бөгөөд түүний амтыг бага зэрэг тодорхойлдог.
Японд, Натто нь ихэвчлэн шар буурцагны соус, гич, эсвэл бусад амтлагч, эсвэл бусад амтлагчаар үйлчилдэг.
Уламжлал ёсоор Натто-г боож, Будагын сүрэл шар буурцагны нөмрөгийг гадагшлуулах, бактери бактери Бакиллусын нөмрөгийг гадаргуу дээр нь агуулдаг.
Шошт байгаа бактери нь шошны элсэн чихэр, дараа нь новшийг үүсгэдэг, эцэст нь натто үйлдвэрлэдэг.
Гэсэн хэдий ч 20-р зууны эхэн үед B. B. Subtilis бактери нарыг эрдэмтэд, энэ бэлтгэлийн аргыг туршиж үзсэн эрдэмтэдийг тодорхойлж, тусгаарлав.
Натто нь чанасан шар буурцаг нь наалдамхай, тунгалаг кинонд хучигдсан байдаг. Натто холилдсон үед кино нь эцэс төгсгөлгүй сунгагаа илэрхийлсэн мөрүүдийг бүрдүүлдэг.
Натто хүчтэй үнэртэй, гэхдээ маш төвийг сахисан амт байдаг. Энэ нь бага зэрэг гашуун, шороо, самартай амт байдаг. Японд Натто өглөөний цайгаа, аяга будаа, гич, шаржигнуур, шар буурцаг, ногоон сонгино, ногоон сонгино.
Наттогийн үнэр, гадаад байдал нь зарим хүмүүсийг гадагш гарч болзошгүй, Натто байнга үүнийг хайрлаж, хангалттай авч чадахгүй байна! Энэ нь зарим нь олж авсан амт байж болно.
Natto-ийн ашиг тус нь ихэнхдээ Subtilis Natto-ийн ач тустай тул энгийн шар буурцагыг супер шаргал өнгөтэй болгодог бактери юм. Бакактиумыг урьд өмнө нь будааны сүрэл дээрээс олжээ.
Өнөө үед Натто худалдаж авсан соёлоос гардаг.
1. Натто бол маш тэжээллэг юм
Гатто өглөөний цайнд ихэвчлэн иддэггүй! Энэ нь их хэмжээний шим тэжээл агуулсан бөгөөд үүнийг баруун хөл дээр эхлэх хамгийн тохиромжтой хоолыг агуулдаг.
Натто бол тэжээллэг бодисоор баялаг юм
Натто нь ихэнхдээ уураг, эслэгийг агуулдаг бөгөөд энэ нь тэжээллэг, тогтвортой хоол хийдэг. Натто хотод агуулагддаг олон чухал тэжээлийн дунд энэ нь манган, төмрөөр баялаг байдаг.
| Шатны | Тоо хэмжээ | Өдөр учруулсан |
|---|---|---|
| Онгоц | 211 ккал | |
| Бэлгийнаас | 19 g | |
| Ааш араншин | 5.4 гр | |
| Калөций | 217 мг | 17% |
| Төмөр | 8.5 мг | 47% |
| Урлагийн нунтаг | 115 мг | 27% |
| Манганы | 1.53 мг | 67% |
| Витамин c | 13 мг | 15% |
| Витамин к | 23 MCG | 19% |
Натто нь Баттактория, Б1, B2, ascorbic хүчил, iscorbic хүчил, iscorbic хүчил, изофлавонууд гэх мэт.
Natto бол маш боловсруулдаг
Шар буурцаг (SOYA BEACE гэж нэрлэдэг) Фитто, лекц, лекци, оксалат зэрэг олон тооны эсрэг тэжээлийг агуулдаг. Шим тэжээлийн эсрэг бодис бол тэжээллэг бодисыг шингээх чадварыг хориглодог молекулууд юм.
Аз болоход, Natto (хоол хийх, исгэх нь тэжээллэг чанарыг нь шингээх нь шингээх чадварыг шингээх нь илүү хялбар болгодог. Энэ нь гэнэт шар буурцагыг илүү их сонирхолтой болгодог!
Натто шинэ тэжээлийг үйлдвэрлэдэг
Энэ нь Натто хоол тэжээлийн шинж чанарынхаа их хэмжээгээр олж авдаг исгэх үед юм. Исгэх үед b. Subtilis Natto бактери нь витамин, суллах эрдэс бодис үүсгэдэг. Үүний үр дүнд Натто нь түүхий эсвэл чанасан шар буурцагнаас илүү шим тэжээл агуулдаг!
Сонирхолтой тэжээлийн дунд нь k2 (MenaquinOne) гайхалтай хэмжээ юм. Натто бол энэ витамин агуулсан цөөн хэдэн ургамлын эх сурвалжуудын нэг юм!
Natto-ийн өөр тэжээлийн өвөрмөц өвөрмөц, исгэх үед үйлдвэрлэсэн фермент.
Эдгээр шим тэжээлийг зүрх сэтгэл, ясны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө үзүүлдэг. Илүү ихийг мэдэхийн тулд уншаарай!
2. Натто ясыг бэхжүүлдэг, Витамин k2-д баярлалаа
Натто нь ясны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулж болзошгүй тул кальци ба витамин К2 (MenaquinOne). Гэхдээ Витамин К2 юу вэ? Энэ юунд ашигладаг вэ?
Витамин к2, мөн менакуинон гэж нэрлэдэг бөгөөд олон төрлийн ашиг тустай бөгөөд олон хоол хүнс, ихэвчлэн мах, бяслагтай байдаг.
Витамин К кальци, кальцийн тээврийн хэрэгсэл, insulium тээвэрлэлт, өөхний зохицуулалт, insulium Cutions, DNA транскрипт, ДНХ-ийн хуримтлал гэх мэт.
Витамин К2, ялангуяа тусламжийн ясны нягтрал, нас ахих тусам хугарлын эрсдлийг бууруулж магадгүй юм. Витамин К2 нь ясны хүч, чанарын хувьд хувь нэмэр оруулдаг.
10000 гаруй етито, хувьцаат шар буурцагнаасаа 100 сая гаруй витамин к2 микрограмм орчим байна. Үнэндээ натто дэлхийн хамгийн өндөр түвшинтэй, дэлхийн хамгийн өндөр түвшинтэй бөгөөд цорын ганц ургамал дээр суурилсан хоолноос нэг юм! Тиймээс Натто бол ургамал, бяслаг, бяслаг идэхээс татгалздаг хүмүүст зориулсан хамгийн тохиромжтой хоол юм.
Натто дахь бактери бол жинхэнэ жижиг витамин үйлдвэр юм.
3. Natto нь зүрхний эрүүл мэндийг дэмждэг
Зүрх судасны эрүүл мэндийн эрүүл мэндийг дэмжих нууц зэвсэг бол өвөрмөц фермент юм: наттокиназ.
Nattokinase бол Natto-д олдсон бактерийн бүтээсэн фермент юм. Nattokinase нь олон давуу талтай бөгөөд антиколагийн шинж чанартай, кардихаскуляр өвчний үр нөлөөнд нь сурч байна. Тогтмол хэрэглэсэн бол natto зүрхний асуудлыг бууруулахад тусалдаг бөгөөд тэр ч байтугай цусны кроссыг цуцлахад тусалдаг!
Nattokinase нь тромбоз ба гиперз, гипертензийн хамгаалалтын үр нөлөөг судалж байна.
Өнөө үед та зүрхний функцийг дэмжихийн тулд Nattokinase хүнсний нэмэлт тэжээлийг олох боломжтой.
Гэсэн хэдий ч бид Natto шууд идэхийг илүүд үздэг! Энэ нь шилэн, пробиотик, пробиотик, мөн цусны холестеролыг хянахад тусалдаг сайн өөх тос агуулдаг. Натто бол зөвхөн сонирхолтой хоол биш харин хүчирхэг зүрхний хамгаалагч!
4. Натто микробиотикийг бэхжүүлдэг
Натто бол Пребиотик ба пробиотикууд юм. Энэ хоёр элементүүд микробиота, дархлаа болон дархлаатай системийг дэмжихэд зайлшгүй шаардлагатай.
Микробиота бол манай биетэй хамт symiosis-т амьдардаг бичил биетний цуглуулга юм. Микробиота нь олон тооны дүр төрхтэй, бие махбодийг өдөөн хатгаж, боловсруулж, бие махбодийг өдөөх, бие махбодийн системийг өдөөх, ашиглах, тексто.
Натто бол урьдчилсан хоол хүнс юм
Пребиотик хоол хүнс бол микробиотыг тэжээдэг хоол юм. Тэд бидний дотоод бактери, мөөгөнцрийн хайр, Микробиотыг хооллох замаар бид түүний ажлыг дэмжиж байна!
Натто нь шар буурцагнаас гаралтай бөгөөд инсулин, inulin and Эдгээр нь хоол боловсруулах системд байгаа нэг удаа сайн бичил биетний өсөлтийг дэмжиж чадна.
Үүнээс гадна, исгэх үед Бактериа нь шар буурцагыг хамардаг бодис үүсгэдэг. Энэ бодис нь манай хоол боловсруулах системд сайн бактерийг хооллоход төгс төгөлдөр юм!
Натто бол пробиотикийн эх үүсвэр юм
Пробиотик хоол хүнс нь ашигтай болоход батлагдсан амьд бичил биетийг агуулдаг.
Natto нь нэг тэрбум хүртэлх гр тутамд нэг тэрбум идэвхтэй бактерийг агуулдаг. Эдгээр бактери нь манай хоол боловсруулах системд аялахдаа аялалаа микробиотын нэг хэсэг болох боломжийг олгодог.
Натто дахь бактери, дараа нь бие махбодийн болон дархлааг зохицуулахад тусалдаг бүх төрлийн био идэвхитэй молакулыг үүсгэж болно.
Natto нь дархлааны системийг дэмждэг
Натто нь бидний дархлааг хэд хэдэн түвшинд дэмжихэд хувь нэмэр оруулах боломжтой.
Дээр дурдсанчлан Natto нь гэдэс микробиотикийг дэмждэг. Эрүүл, олон янзын микробота нь дархлааны системд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, эмгэг төрүүлэгчдэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Нэмж хэлэхэд Натто нь витамин С, Мэнжеэр, Селен, цайр, цайр, цайр, жишээ нь дархлааны системийг дэмжихэд туслах олон тэжээлийг агуулдаг.
Натто бас H. Pylori, S. Aureus, eureus, E. COLI-ийн олон эмгэг эмгэг төрүүлэгчдийг агуулсан антибиотик нэгдлүүдийг агуулдаг. Натто үржлийн дархлааны тогтноллогийг дэмжихийн тулд олон жилийн турш ашиглагдаж, тэдгээрийг халдвараас хамгаална.
Хүн төрөлхтөнд бактери b. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ Ахмадын дархлааны тогтолцоонд зориулж хамгаалалтын үр нөлөөг судалж үзсэн. Нэг шүүх хуралд оролцсон оролцогчдод Б. Subtilis-ийн нэмэлт тэжээлүүд нь плацебо авч байсан хүмүүстэй харьцуулахад цөөн тооны амьсгалын халдвар авсан. Эдгээр үр дүн нь маш их ирээдүйтэй!
Натто ямар нэгэн аюул учруулж байна уу?
Натто зарим хүмүүст тохиромжгүй байж магадгүй юм.
Натто нь шар буурцагнаас үүсдэг, шар буурцагны харшил, үл тэвчих, үл тэвчих явдал юм.
Нэмж хэлэхэд шар буурцаг нь гуужуулагч гэж үздэг бөгөөд гипотироидизмтэй хүмүүст тохиромжгүй байж магадгүй юм.
Өөр нэг бодол нь Natto антикоагулант шинж чанартай байдаг. Хэрэв та антикоагулангийн эм ууж байгаа бол хоолны дэглэмд нь natto үүнд эмчид хандана уу.
Витамин к2-ийн тунг ямар ч хормойтой холбоотой байсан.
Natto хаана олох вэ?
Natto-г туршиж үзээд үүнийг хоолны дэглэмд оруулмаар байна уу? Хөлдөөсөн хүнсний дэлгүүрт, эсвэл зарим органик хүнсний дэлгүүрт, эсвэл зарим органик хүнсний дэлгүүрт байдаг.
Natto-ийн дийлэнхо нь жижиг тосгуур дээр зарагддаг. Морьт эсвэл шарах соус гэх мэт олон амтлагчтай хамт байдаг.
Үүнийг цааш нь алхам болгохын тулд та бас гэртээ ганцаараа өөрийнхөө хийх боломжтой! Хямдхан, хямдхан болгоход хялбар байдаг.
Танд зөвхөн хоёр найрлага хэрэгтэй: шар буурцаг, Натто соёл хэрэгтэй. Хэрэв та Natto-ийн бүх ашиг тусыг банкнаас салгахгүйгээр банкны бүх ашиг тусыг нь авахыг хүсч байвал өөрийн гараа төгс төгөлдөр шийдэл юм!
Органик Натто нунтаг бөөний худалдаа, Bioway органик
Хэрэв та органик натто нунтаг бөөний нийлүүлэгч хайж байгаа бол би Bioway органикийг санал болгохыг хүсч байна. Энд мэдээлэл байна:
Bioway органик нийгэмлэгийн чанартай, GMILLEN SOYBEA-ийн НОГООНЫ НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН. натто бактери. Тэдний натто нунтаг нь хоол тэжээлийн ашиг, өвөрмөц амтыг хадгалахын тулд сайтар боловсруулж боловсруулдаг. Энэ бол янз бүрийн хоолны хэрэгт ашиглагдаж болох тохиромжтой, олон талын орц юм.
Гэрчилгээжүүлэх: Bioway органик нь нэр төрийн гэрчилгээтэй байгууллагаас органик гэрчилгээ авах замаар хамгийн өндөр чанартай сертификатуудыг олж авдаг. Энэ нь тэдний органик натто нунтаг нь нийлэг нэмж, песттетид, песттетид, пестиционид, генетикийн хувьд өөрчлөгдсөн организм юм.
Холбоо барих:
Grafs Hu (Маркетингийн менежер):grace@biowaycn.com
CARL CHENG (гүйцэтгэх захирал / босс):ceo@biowaycn.com
Вэбсайт:www.biowaynutution.com
Бичлэгийн хугацаа: 10-р сарын 26-2023
