Мэдээ - Арслангийн дэлний хандны гаж нөлөө юу вэ?

I. Оршил

Танилцуулга

Шинжлэх ухаанд Hericium erinaceus гэгддэг Арслангийн дэл мөөг нь цагаан арслангийн дэл шиг хэлбэртэй бөгөөд олон зууны турш уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэгдэж ирсэн. Өнөөдөр үүнийг хоолны нэмэлт тэжээл болгон өргөнөөр авах боломжтой бөгөөд ихэвчлэн дараах хэлбэрээр байдаг.Органик арслангийн дэлний ханд эсвэл Hericium Erinaceus хандны нунтаг. Олон хүн үүний боломжит ашиг тусыг магтан сайшааж байгаа ч хэрэглэхтэй холбоотой болзошгүй гаж нөлөөг ойлгох нь чухал юм.

Болзошгүй гаж нөлөөний талаар ярихаасаа өмнө Арслангийн дэлний хандыг зохих ёсоор хэрэглэвэл ихэнх хүмүүст аюулгүй гэж үздэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ямар ч тохиолдолд, бусад нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил хувь хүний хариу үйлдэл өөрчлөгдөж болох бөгөөд орчин үеийн нэмэлт тэжээлийг хоолны дэглэмдээ оруулахаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь үргэлж ухаалаг хэрэг юм.

Арслангийн дэлний хандны нийтлэг гаж нөлөө

Органик арслангийн дэлний ханд нь ерөнхийдөө сайн тэсвэрлэгддэг боловч зарим хэрэглэгчид бага зэргийн гаж нөлөө илэрч болно. Үүнд дараахь зүйлс орно.

Хоол боловсруулах эрхтний таагүй байдал:Арслангийн дэлний хандыг уух үед ходоод гэдэсний хямрал, дотор муухайрах, суулгах зэрэг хоол боловсруулах эрхтний жижиг асуудлуудтай тулгардаг гэж цөөн хүн мэдээлдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн зөөлөн бөгөөд бие махбодь нэмэлт тэжээлд шилжих тусам тогтмол буурдаг.

Арьсны урвал:Ховор тохиолдолд, үйлчлүүлэгчид Арслангийн дэлний хандыг хэрэглэсний дараа арьсны тууралт эсвэл жирвэгнэх шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь мөөг эсвэл түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үзүүлэх сөрөг хариу урвалтай холбоотой байж болох юм.

Толгой өвдөх:Арслангийн дэл нэмэлт тэжээл хэрэглэсний дараа цөөн тооны үйлчлүүлэгчид мигрень өвддөг байсан. Үүний шалтгаан нь тодорхойгүй байгаа ч энэ нь мөөгний бие дэх мэдрэлийн өсөлтийн хүчин зүйл (NGF)-ийн түвшинд үзүүлэх нөлөөтэй холбоотой байж болох юм.

Эдгээр гаж нөлөө нь ерөнхийдөө ховор бөгөөд илрэх үед ихэвчлэн хөнгөн байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь чухал юм. Hericium Erinaceus Extract Powder-ийн олон хэрэглэгчид ямар ч гаж нөлөө илрээгүй гэж мэдээлдэг.

Болзошгүй харилцан үйлчлэл ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

ХэдийгээрОрганик арслангийн дэлний хандБайгалийн гаралтай хэдий ч тодорхой эм, эрүүл мэндийн асуудлуудтай харилцан үйлчилж чаддаг. Анхаарах зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг энд оруулав.

Цусны бүлэгнэлт:Арслангийн дэл нь бага зэргийн антикоагулянт шинж чанартай байж болно. Хэрэв та цус шингэлэх эм ууж байгаа эсвэл цус алдалтын эмгэгтэй бол Арслангийн дэлийн хандыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү.

Чихрийн шижин:Хэд хэдэн судалгаагаар Арслангийн дэл нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болзошгүйг харуулж байна. Хэрэв та чихрийн шижинтэй эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээг хянах эм ууж байгаа бол түвшингээ сайтар шалгаж, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Харшил:Хэрэв та бусад мөөгний харшилтай бол Арслангийн дэлд харшил өгөх магадлал өндөр байж магадгүй. Тэвчих чадвараа шалгахын тулд бага тунгаар эхэл.

Жирэмслэлт ба хөхүүл үе:Жирэмслэлт болон хөхүүл үед арслангийн дэлүүний нөлөөллийн талаарх судалгаа хязгаарлагдмал тул эмчийн тусгайлан зөвлөсөн тохиолдолд эдгээр хугацаанд хэрэглэхээс зайлсхийх нь зүйтэй.

Үүнийг санах нь чухал юмHericium Erinaceus хандны нунтагБайгалийн гаралтай тул "байгалийн" гэдэг нь үргэлж "бүх хүнд аюулгүй" гэсэн үг биш юм. Хувь хүний хариу үйлдэл харилцан адилгүй байж болох бөгөөд нэг хүнд сайн тохирдог зүйл нь нөгөө хүнд тохирохгүй байж болно.

Урт хугацааны хэрэглээ ба тунгийн талаарх анхаарах зүйлс

Органик арслангийн дэлний ханд эсвэл бусад нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар авч үзэхдээ урт хугацааны үр нөлөө болон зохих тунгийн талаар бодох нь чухал юм. Анхаарах ёстой зарим гол зүйлс энд байна:

Тун:Арслангийн дэлний хандыг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрсөн хэмжилт байхгүй. Өдөрт 250 мг-аас 3000 мг хүртэл хэрэглэдэг тунг авч үзсэн. Ерөнхийдөө бага тунгаар эхэлж, сөрөг нөлөө байгаа эсэхийг шалгаж байхдаа аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.

Урт хугацааны аюулгүй байдал:Арслангийн дэлний хандыг богино хугацаанд хэрэглэх нь ихэнх хүмүүст аюулгүй мэт санагдаж байгаа ч урт хугацааны аюулгүй байдлын мэдээлэл хязгаарлагдмал байдаг. Зарим судалгаагаар Арслангийн дэлний нэмэлтийг 16 долоо хоног хүртэл хугацаанд хэрэглэсэн боловч мэдэгдэхүйц сөрөг нөлөө үзүүлээгүй боловч тогтмол хэрэглээний урт хугацааны үр дагаврын талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Дугуй унах:Зарим хэрэглэгчид Арслангийн дэлний хандыг хэрэглэхдээ мөчлөгөөр хэрэглэхийг сонгодог бөгөөд хэсэг хугацаанд (жишээлбэл, 4-8 долоо хоног) ууж, дараа нь завсарлага авдаг. Энэ арга нь болзошгүй хүлцэл эсвэл үл мэдэгдэх урт хугацааны үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг гэсэн онол дээр суурилдаг боловч энэ практикийн шинжлэх ухааны нотолгоо хязгаарлагдмал байдаг.

Чанарын асуудлууд:Цэвэр ариун байдал ба чанарHericium Erinaceus хандны нунтагүр нөлөө болон гаж нөлөөний магадлалд мэдэгдэхүйц нөлөөлж болзошгүй. Үргэлж нэр хүндтэй эх үүсвэрээс өндөр чанартай, органик бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.

Арслангийн дэл нэмэлтийг сонгохдоо чанар, цэвэр байдлыг эрхэмлэдэг компаниудын бүтээгдэхүүнийг авч үзэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, Цинхай-Төвдийн өндөрлөгт 50,000 гаруй хавтгай дөрвөлжин метр үйлдвэрлэлийн байгууламж, 100 га органик тариалалттай Bioway Industrial Group Ltd нь Арслангийн дэл зэрэг өндөр чанартай органик ургамлын хандыг санал болгодог. Тэдний дэвшилтэт үйлдвэрлэлийн технологи, цогц гэрчилгээ (cGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, HALAL, KOSHER, USDA/EU Organic зэрэг) нь бүтээгдэхүүний чанар, аюулгүй байдлыг баталгаажуулдаг.

Арслангийн дэлний хандны боломжит ашиг тус нь сэтгэл татам боловч хэрэглэхэд тохируулсан өнцгөөс хандах нь чухал юм. Ихэнх үйлчлүүлэгчид мэдэгдэхүйц гаж нөлөө үзүүлдэггүй ч хувийн хариу урвал өөрчлөгдөж болно. Бага хэмжилтээс эхэлж, биеийн хариу урвалаа шалгаж, эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа та энэхүү сэтгэл татам организмын боломжит ашиг тусыг судлахын зэрэгцээ сөрөг нөлөөллийн магадлалыг бууруулж чадна.

Дүгнэлт

Дүгнэж хэлэхэд, харинОрганик арслангийн дэлний хандболон Hericium Erinaceus хандны нунтаг нь гайхалтай боломжит ашиг тусыг санал болгодог боловч гаж нөлөөгүй биш юм. Мэдээлэлтэй байж, хэрэглээнд нь ухамсартай хандвал та эрүүл мэнддээ хамгийн сайн шийдвэр гаргаж чадна. Хэрэв та Арслангийн дэл зэрэг өндөр чанартай ургамлын хандны талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл Bioway Industrial Group Ltd компанитай холбогдоно уу.grace@biowaycn.comДэлгэрэнгүй мэдээллийг авахыг хүсвэл.

Лавлагаа

Фридман, М. (2015). Hericium erinaceus (Арслангийн дэл) мөөгний жимсний биетүүд ба мицелийн хими, тэжээллэг чанар, эрүүл мэндийг дэмжих шинж чанарууд болон тэдгээрийн био идэвхт нэгдлүүд. Хөдөө аж ахуй, хүнсний химийн сэтгүүл, 63(32), 7108-7123.
Мори, К., Инатоми, С., Оучи, К., Азуми, Ю., & Тучида, Т. (2009). Ямабушитаке (Hericium erinaceus) мөөгний танин мэдэхүйн хөнгөн зэргийн бууралтад үзүүлэх нөлөөг сайжруулах нь: давхар сохор плацебо хяналттай клиник туршилт. Ургамлын эмчилгээний судалгаа, 23(3), 367-372.
Вигна, Л., Морелли, Ф., Агнелли, GM, Наполитано, Ф., Ратто, Д., Окчинегро, А., ... & Росси, П. (2019). Hericium erinaceus нь илүүдэл жин эсвэл таргалалттай өвчтөнүүдийн сэтгэл санааны байдал болон нойрны эмгэгийг сайжруулдаг: Цусны эргэлтэнд байгаа про-BDNF болон BDNF нь биомаркер байж болох уу?. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт болон өөр анагаах ухаан, 2019.
Liao, B., Newmark, H., & Zhou, R. (2002). Хүн орхоодойн нийт сапонин ба гинсенозид Rb1 ба Rg1 нь нугасны мэдрэлийн эсүүдэд in vitro мэдрэлийн эсийг хамгаалах нөлөө үзүүлдэг. Туршилтын мэдрэл судлал, 173(2), 224-234.
Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, UR, ... & Malek, SNA (2013). Малайзаас гаралтай Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) арслангийн эр эмийн мөөгний нейротрофийн шинж чанар. Эмийн мөөгний олон улсын сэтгүүл, 15(6).