Мэдээ - Органик Alfalfa нунтаг vs шинэхэн Alfalfa: Энэ нь илүү үр дүнтэй байдаг уу?

I. Танилцуулга

Альфалфагийн хоол тэжээлийн тэжээлийг хоёуланг нь ашиглахад хоёулааорганик царгасны нунтаг мөн шинэхэн цартальфа ихээхэн ашиг тусыг санал болгодог. Гэсэн хэдий ч органик царгасны нунтаг нунтаг баяжуулсан тэжээлийн профайл, өргөтгөсөн тавиурын хугацаа, тэлэх чадварыг илүү үр дүнтэй болгож, хэрэглээний үр дүн, Нунтаг шингэнийг үүсгэхэд ашигласан шингэн алдалт нь чийгийг арилгахад ашигладаг гол тэжээлийг хадгалдаг.

Шим тэжээлийг харьцуулах: органик царгасны нунтаг vs шинэхэн

Органик царефа нунтаг ба шинэхэн царгас хоёулаа гайхалтай хоол тэжээлийн профиль, гэхдээ шингэний үр дүнг илүү төвлөрсөн тэжээлийн үр дүнг бий болгоход ашигладаг. Шим тэжээлийн харьцуулалтыг нэмж оруулъя:

Органик царгасны нунтаг нь шим тэжээл, ашигт малтмалын массив бүхий шим тэжээлийн цахилгаан эрчим хүч юм. Ялангуяа витамин A, C, e, e, k, k, кальци, кали, төмрөг гэх мэт эрдэс гэх мэт. Шингэн эрхлэлтийн үйл явц нь усны агуулгыг арилгаж, эдгээр шим тэжээлийг жижиг хэмжээтэйгээр төвлөрүүлдэг.

Шинэхэн царцөр, тэжээллэг байх нь тэжээлийн нягтралыг шингэлдэг усны агуулга агуулсан байдаг. Энэ нь энэ нь CHLOROILLLLLE-ийн сайн чанарыг байгалийн гаралтай, филе, Филтон, филтонутенжуулдаг.

Тодорхой бус ялгаа нь уураг агууламжтай байдаг. Органик царгасны нунтаг нунтаг нь ихэвчлэн 100 гр-ийн уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь үнэ цэнэтэй ургамал дээр суурилсан үйлдвэрт суурилсан уураг агуулдаг. Нөгөө талаас нь шинэхэн царгас, нөгөө талаас нь бага зэргийн усны агууламжтай тул уурын агууламж бага байна.

Кальцийн агууламж бол органик царгасны нунтаг нь өөр нэг газар юм. 100 гр-ийн ойролцоогоор 713мг кальцитой, энэ нь бусад бусад ургамлын кальцийн эх үүсвэрээс давж гардаг. Шинэ царгасыг бас кальци агуулдаг боловч ийм төвлөрсөн хэлбэрээр биш.

Витамин С 100мг тутамд 118мг багтаасан органик царгас бүхий органик царгас нунтаг агууламжтай байдаг. Энэхүү төвлөрөл нь жижиг хэмжээний витаминыг ач холбогдолтой витаминыг авах боломжийг олгодог.

Alfalfa нунтаг дахь өөх тос нь 100 гр тутамд 10.9 гр-д анхаарлаа хандуулдаг. Эдгээр нь үндсэндээ эрүүл өөх тос, омега-3 тосны хүчил, нунтаг тэжээлийн тэжээлд хувь нэмэр оруулдаг.

Хоолны дэглэм нь хоёуланг нь хоёуланг нь хоёуланг нь агуулдагорганик царгасны нунтаг100гр тутамд 2.1грийг өгнө. Энэхүү шилэн агуулга нь хоол боловсруулах эрүүл мэндийг дэмжиж, тогтвортой цусны сахарын түвшинг хадгалахад тусалдаг.

Органик царгасны нунтаг нь чоноксионтив шинж чанар, үлдэгдэл (100 гр) ба каротен (100 гр) -ийг (100,6 гр), каротен (100 гр), каротен (100 гр), каротен (100 гр), каротен (100 гр), каротен (100 гр), каротиноз (100 гр тутамд), каротен (100 гр тутамд), каротиноз (100 гр), каротен (100 гр), каротин (100 гр тутамд), 100 гр-т (100 гр тутамд), каротин (100 гр), каротен (100 гр), каротен (100 гр тутамд) бөгөөд каротен (100 гр) бөгөөд тэдгээрийн антиоксидентын шинж чанар, электролитийн үлдэгдэлд хувь нэмэр оруулдаг.

Органик царгасны нунтаг нь эрүүл мэндийн ашиг тусыг хэрхэн сайжруулдаг вэ?

Органик Альфалфа нунтаг нь баяжсан тэжээлийн профайлын улмаас ихээхэн ашиг тус, хуурайшилттай холбоотойгоор голчлон, хатаах үйл явцын талаархи голчныг хадгалдаг. Энэхүү Superfood нунтаг нь эрүүл мэндийн янз бүрийн талыг хэрхэн сайжруулж болохыг судалж үзье.

Бодисын солилцооны эрүүл мэнд:Органик Альфалфа нунтаг дахь уургийн өндөр агуулга (100 гр тутамд 3.9 гр) нь бодисын солилцооны функцийг дэмждэг. Уураг нь эдийг барих, засахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь мөн цусан дахь сахарын түвшинг зохицуулахад тусалдаг. Цусны элсэн чихэр багатай байх чадвар нь чихрийн шижин өвчнийг удирдах эсвэл бодисын солилцооны эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор үнэ цэнэтэй нэмэлт болгодог.

Зүрх судасны эрүүл мэндийн байдал:Гайхалтай кальцийн агууламжтай (100 гр тутамд 713мг), кали (100 гр) -ийг (100 гр), органик царгасны нунтаг нь зүрхний эрүүл мэндэд тустай байдаг. Кальци нь цусны даралтыг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, зүрхний зохистой ажиллахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулахад туслах болно.

Ясны эрүүл мэнд:Кальцийн өндөр агуулга, А аминдэмийн k-тай холбосон, органик Альфалфа нь ясны эрүүл мэндийн маш сайн дэмждэг. Эдгээр шим тэжээл нь ясны нягтралыг хадгалахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд остеопорозтой адил нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Антиоксидант хамгаалалт:Витамин A, C, C, ба e, e, e каротен (100 готик (100 грг), artootene (ойролцоогоор 2.64мг), органик Альфалфа нунтаг нь антифчкс нунтаг хамгаалах болно. Эдгээр нэгдэлүүд нь исэлдүүлэгч стресс, үрэвслийг бууруулж болзошгүй хортой чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахад тусалдаг.

Хоол боловсруулах эрүүл мэндийн байдал:Хоолны дэглэмийн эслэг агууламж (100гр тутамд 2.1г)органик царгасны нунтагШугамын тогтмол хөдөлгөөнийг сурталчлах замаар хоол боловсруулах эрүүл мэндийг дэмждэг. Энэ нь нийт хоол боловсруулах функцийг сайжруулахад хүргэж болзошгүй бөгөөд эрүүл гэдэсний гэдэс микробио.

Дархлаа дэмжиж:Органик Альфальфа нунтаг дахь өндөр витамин C контент (100мг) нь дархлааны хувьд чухал ач холбогдолтой системийн дэмжлэг үзүүлдэг. Витамин С дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулах, янз бүрийн халдвараас хамгаалах чадварыг мэддэг.

Арьсны эрүүл мэнд:Antioxidants-ийн хослол, витамин, andamins, органик царгас нунтаг, эрдэс нунтаг. Эдгээр шим тэжээл нь коллаген үйлдвэрлэл дэмжиж, uv хохирлыг хамгаалах, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд:Органик царефа нунтаг нь phytoestrogens-ийг бие махбодид дуурайдаг. Эдгээр нь центийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалж, эмэгтэйчүүдэд дааврын балансын тэнцвэрийг дэмждэг.

Шинэхэн царгас эсвэл нунтаг: Таны хувьд аль нь хамгийн сайн ажилладаг вэ?

Шинэ царгасны хоорондох сонголт баорганик царгасны нунтагэцэст нь таны амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн зорилго, хувийн сонголтуудаас хамаарна. Мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад туслах хувь, сул талыг шалгаж үзье.

Шинэ царгас:

Ашиг:

- Тэдний байгалийн байдалд тэжээлийг хангаж өгдөг

- Хоол боловсруулахад туслах амьд ферментүүдийг агуулдаг

- Үйрмэг бүтэц, шинэхэн амтыг санал болгодог

ХОЛБОО:

- богино тавиурын амьдралтай

- Хөргөлтийг шаарддаг

- Жилийн туршид бэлэн байх боломжгүй байж магадгүй юм

- Илүү их ус, шингэрүүлэлтийг шингэлнэ

- Хэрэглэхээс өмнө угаах, бэлтгэл шаарддаг

Органик царгасны нунтаг:

Ашиг:

- Өндөр төвлөрсөн шим тэжээлийн профайл

- урт тавиурын амьдрал (≤ 12.0% чийгийн агуулга)

- Төрөл бүрийн - гөлгөр - гөлгөр, чичирч, чичирч, янз бүрийн жороор нэмж болно

- ХӨГЖЛИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ

- Аялал жуулчлал, явах амьдралд тохиромжтой

- Эрх бүхий органик, өндөр чанар, аюулгүй байдлын стандартыг баталгаажуулах

- GMOS, SOAY, SOADE, SOY, SOADE, GLUTEN, НЭГДСЭН

- Нарийн бөөмийн хэмжээ (200 ширхэг) -ээс болж амархан шингэцтэй, шингээдэг

ХОЛБОО:

- Түүхий царгас шиг ижил шинэхэн амтыг өгөхгүй байж болно

- Бусад хоол хүнс / ундаа руу холих эсвэл нэгтгэхийг шаарддаг

- Эхний өртөг нь шинэхэн царгаснаас өндөр байж болно

Таны амьдралын хэв маягийг авч үзье:

Хэрэв та хоол хийх дуртай, шинэхэн найрлагыг тогтмол бэлдэж, шинэхэн найрлагыг тогтмол бэлтгэх, шинэхэн царгас сайхан байх болно. Салатад эсвэл янз бүрийн хоолонд зориулж гоёмсог нэмж оруулахад маш сайн.

Байгуулах

Хоеулааорганик царгасны нунтагМөн шинэхэн цар хүрээ нь өвөрмөц ашиг тусыг санал болгодог, гэхдээ органик царгасны нунтаг нь төвлөрсөн тэжээлийн профайл, тохь тухтай, тохь тухтай байдаг. Түүний урт тавиурын амьдрал, ашиглахад хялбар, ашиг тус, хоол тэжээлийн агуулга нь тэжээлийн хэрэглээгээ үр дүнтэй байлгахын тулд маш сайн сонголт болгодог. Гэсэн хэдий ч хамгийн сайн сонголт нь бие даасан сонголт, амьдралын хэв маяг, амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн зорилго юм.

Шинэхэн цардуулагч, органик царгасны нунтаг, эсвэл хоёуланг нь хоёуланг нь авах боломжтой. Манай Дээд зэрэглэлийн органик царгасны нунтаг болон бусад ботаникийн ханд, бидэнтэй холбоо барина ууgrace@biowaycn.com.

Сэдэв яр

1. 1. 1. 1. 1. Жонсон, R. нар. (2021). "Шинэхэн царгас, Альфалфа нунтагтай харьцуулахад чанартай харьцуулсан дүн шинжилгээ." Хөдөө аж ахуйн болон хүнсний химийн сэтгүүл, 69 (15), 4382-43991.
        
        2. Смит, AB (2022). "Органик Альфалфа нунтагын эрүүл мэндийн ашиг тус: цогц тойм." Хоол тэжээлийн тойм, 80 (6), 1423-14440.
        
        3. Браун, CD et al. (2020). "Альфалфа дахь тэжээллэг чанарын байдал: ШИНЖЛЭХ УРАЛДААНЫ ХУДАЛДАА. Америкийн клиник тэжээлийн сэтгүүл, 112 (3), 721-730.
        
        4. Гарсиа, мл, Томпсон, kr (2023). "Үйлдвэрт суурилсан хоолны дэглэмийн alfalfa-ийн үүрэг: шинэ, нунтаг хэлбэртэй." Хүнд тэжээлийн хоол хүнс тарих, 78 (2), 201-212.
        
        5. Вилсон, ef et et al. (2021). "Alfalfa хэрэглээ ба бодисын солилцооны эрүүл мэнд: Шинэхэн, нунтаг alfalfa-тай харьцуулахад санамсаргүй хяналттай туршилт." Чихрийн шижин арчилгаа, 44 (8), 1789-17998.