Мэдээ - Органик овъёосны өвсний нунтаг яагаад энергийн түвшинг нэмэгдүүлэх түлхүүр юм?

I. Танилцуулга

Оршил

Өнөөдрийн даяар дэлхийн хурдацтай ертөнцөд өнөөдрийн эрчим хүчний түвшинг хадгалах нь сорилт болж чадна. Олон хүмүүс кофейн эсвэл Sugarine эсвэл Sugary зууш руу хурдан өдөөдөг боловч эдгээр шийдлүүд нь ихэвчлэн осол, урт хугацааны эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. ОрохОрганик овъёосны нунтаг нунтаг - Эрчим хүчний түвшин болон ерөнхий сайдтай байхын тулд байгалийн, шим тэжээлийн-өтгөн суперфед.

Органик овъёосны өвс нунтаг нунтаг, залуу овъёосны ургамлаас гаралтай, зайлшгүй витамин, эрдэс, эрдэс бодисоор савлана. Энэхүү ногоон цахилгаан эрчим хүчний сонирхлыг дээшлүүлж, сайжруулсан хоол хүнс, сайжруулсан дарамт, сайжруулсан дарамтыг агуулсан. Органик OAT OAT-ийн өвсний нунтаг нь таны хайж байсан эрч хүчийг эрч хүчээр хайж олох боломжтой гэж үзнэ үү.

Органик овъёосны нунтаг дахь дээд тэжээл

Органик овъёосны нунтаг нь хоол тэжээлийн аллагад, хамгийн их хэмжээний витамин, ашигт малтмал, ашигт малтмал, бусад ашиг тустай нэгдлүүд юм. Эдгээр гол тэжээлийг ойлгох нь яагаад энергийн эрчим хүчний түвшинд өндөр үр дүнтэй болохыг ойлгоход тань туслах болно.

ӨмнөөсХлорофилл:Энэ ногоон пигмент нь OAT-ийн өвс дээр элбэг дэлбэг байдаг бөгөөд хоргүйжүүлэх, цусан дахь хүчилтөрөгчөөр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Extrens-ийг эсийн хүргэлтийг арилгах замаар хлорофилл нь энерги үйлдвэрлэлийн үйлдвэрлэлд туслахад тусалдаг.

ӨмнөөсB-CONTION VITAMININES:OAT-ийн өвс, үүнд B-д B1, B2, B2, B6, B12 орно. Эдгээр витаминууд хоол хүнсийг эрчим хүч болгон хувиргах, эрүүл мэдрэлийн системийг эрчим хүчээр хангахад чухал ач холбогдолтой, эрүүл энх.

ӨмнөөсТөмөр:Төмөрийн сайн эх сурвалжийн хувьд OAT-ийн өвс нунтаг нь хүчилтөрөгчийн хүчилтөрөгчийг хүчилтөрдөг гемоглобины үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Хангалттай төмрийн түвшин нь ядаргаа, өндөр эрчим хүчний түвшинг хадгалахаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.

ӨмнөөсХүнш:Энэхүү ашигт малтмал нь эрчим хүчний метаболизм ба булчингийн функцэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Магнигийн дутагдал нь ядаргаа, сул дорой байдал, сул дорой байдал нь oat өвс, oat өвс бүхий сорьцын нунтаг үүсгэдэг.

ӨмнөөсАнтиоксидантууд:OAT-ийн өвс нь витамин С, бета-каротен, флавонойтой адил антиоксидогт савласан. Эдгээр нэгдлүүд нь эрч хүчийг зайлуулж, хурдасгаж болох исэлдүүлэгч стрессийн эсийг хамгаалахад тусалдаг.

ӨмнөөсФермент:Хоол боловсруулах, тэжээлийн нунтаг тусламж, тэжээллэг шингээх, шим тэжээлийн шингэний тусламж, тэжээллэг шингээлт дэх.

Органик овъёосны нунтаг нунтаг нь тэсвэр тэвчээрийг хэрхэн сайжруулдаг вэ?

Эрчим хүчний өсөлтийн нөлөөОрганик овъёосны нунтаг нунтагтүүний гайхалтай тэжээлийн профайлаас цааш явах. Энэхүү Superfood нь Stamina-г тэсвэртэй, урт удаан хугацаанд амьдрахыг дэмжих олон түвшинд ажилладаг.

ӨмнөөсБиеийг шүлтлэх:OAT-ийн өвс нь бие махбодид шүлтлэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд PH түвшинг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Хэт их хүчиллэг дотоод орчин нь ядаргаа, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл нь шүлтлэг, шүлтлэг байдал, эрүүл мэндэд тусалдаг.

ӨмнөөсMitochondrial функцийг дэмжих:Оос өвсний шим тэжээл, ялангуяа б витамин, төмөр, төмөр, төмөр, төмрийг дэмждэг. Mitochondria-ийн функцийг дэмжинэ - манай эсийн хүч чадал. Эрүүл Митохондрия үр дүнтэй эрчим хүчний үйлдвэрлэлд чухал ач холбогдолтой.

ӨмнөөсЦусны эргэлтийг сайжруулах:OAT-ийн өвс нунтаг дахь хлорофилл ба төмрийн агуулга цусны чанар, эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Цусны урсгал илүү сайн цусны урсгал нь хүчилтөрөгч, тэжээлийг сайжруулсан бөгөөд энерги, тэсвэр тэвчээр нэмэгдэхэд хүргэдэг.

ӨмнөөсХоол боловсруулах эрүүл мэндийн байдлыг нэмэгдүүлэх:OAT-ийн өвс нунтаг нь хоол боловсруулах эрүүл мэндийг дэмждэг шилэн ба ферментэд баялаг юм. Хоолны дэглэмийн систем нь тэжээллэг шингээлт, эрчим хүчийг ашиглахад зайлшгүй шаардлагатай.

ӨмнөөсИсэлдэлтийн стрессийг бууруулах:OAT-ийн өвс нунтаг нунтаг нь чөлөөт радикал, исэлдүүлэгч стрессийг багасгахад тусалдаг. Энэхүү хамгаалалтын нөлөө нь эсийн хүчийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.

ӨмнөөсЦусны сахарыг тэнцвэржүүлэх:OAT-ийн өвс нунтаг дахь шилэн ба шим тэжээл нь элсэн чихэр, элсэн чихэр, дүрсэн энергийн осол, живэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

ӨмнөөсСэтгэцийн тодорхой байдлыг сайжруулах:Олон хэрэглэгчид OAT-ийн өвсний нунтаг хэрэглэснээр сэтгэцийн анхаарлын төвшөл, тод байдлыг мэдээлж байна. Энэ танин мэдэхүйн өсөлт нь бүтээмж, эрчим хүчний ерөнхий түвшинг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулах боломжтой.

Органик овъёосны өвсийг өдөр бүр ашиглах хамгийн сайн арга

ОруулахОрганик овъёосны нунтаг нунтагТаны өдөр тутмын амьдралд энгийн, олон талт байдаг. ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ХУДАЛДААНЫ МЭДЭЭЛЭЛ:

ӨмнөөсНогоон гөлгөр:Өглөөний гөлгөр oat өвс нунтаг нунтаг нэмээрэй. Жимс, ногоо, хүнсний ногоотой хамт холих, шим тэжээлийн саванд хийх шингэний сонголт.

ӨмнөөсШүүсийг нэмэгдүүлэх:Өө, өвсний нунтаг эсвэл жимсний өсөлт, эрчим хүчний өсөлтийг сайжруулахын тулд oat өвс эсвэл жимсний шүүсийг цэвэр ногооны шүүсээр хутгана.

ӨмнөөсТараг эсвэл овъёосны дээд хэсэг:Тараг өвс эсвэл oatmeal-ыг тараг, овъёосны нунтаг шүршинэ. Бага зэргийн, өвс ногоо нь өглөөний цайгаар олон өглөөний хоолыг нөхдөг.

ӨмнөөсЭрчим хүчний бөмбөг:OAT-ийн өвс нунтаг нунтагыг гар хийцийн бөмбөг эсвэл тэжээл, шим тэжээлийн өтгөн зуушанд оруулах.

ӨмнөөсСалат хувцас:Өвсний өвс нунтаг нунтаг нэмж, ногоонууддаа нэмэлт тэжээлийн хувцас өмс.

ӨмнөөсДасгалын өмнөх ундаа:OAT-ийн өвс нунтаг нунтаг эсвэл кокосын усаар ус, кокосын усаар зайлуулах.

Оруулах үедОрганик овъёосны нунтаг нунтагХоолны дэглэмд ороод бага хэмжээгээр эхэлж, бие махбодоо тохируулах боломжийг олгоно. Ердийн үйлчилгээ үзүүлдэг нь өдөрт 1-2 халбага байдаг, гэхдээ хувийн зөвлөгөө авахын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөгөө аваарай.

Байгуулах

Органик овъёос нунтаг нунтаг нь энергийн түвшинг нэмэгдүүлэх, эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулахын тулд байгалийн гаралтай шийдэл юм. Түүний баялаг тэжээлийн профайл, шүлтлэгийн профиль, шүлтлэг шинж чанар, бие махбодийн үйл ажиллагааг дэмжих чадвар нь хиймэл эрчим хүчний давуу талыг нэмэгдүүлдэг.

Органик овъёосны нунтаг нунтагыг өдөр тутмын дэглэмд оруулж, ядаргааны шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгийг зүгээр л хаядаг. Та тамирчдыг сайжруулахын тулд гүйцэтгэлийг сайжруулах гэж байгаа тамирч, эсвэл өдөржингөө илүү эрч хүчийг хайж олох, эсвэл органик овъёосны нүүлгэн шилжүүлэлт нь таны бүрэн эрчим хүчний боломжит боломжийг нэмэгдүүлэх түлхүүр байж болно.

Хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийн адил, өндөр чанартай, гэрчилгээтэй байх нь чухал юмОрганик овъёосны нунтаг нунтагТа ямар ч хор хөнөөлтэй нэмэлт ач холбогдолгүй болохын тулд та хамгийн их ашиг тусыг авах болно. Хэрэв та органик овъёосны нунтаг эрчим хүчийг эрч хүчээр нэмэгдүүлэх сонирхолтой байгаа бол бид таныг бидэнтэй холбоо барихыг урьж байнаgrace@biowaycn.comМанай шимтгэл, тогтвортой идсэн бүтээгдэхүүнүүд дээр дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах боломжтой.

Сэдэв яр

1. 1. 1. 1. 1. Жонсон, М. (2022). "Хоол тэжээлийн профайл, эрүүл мэндийн эмчилгээний ашиг тус: цогц хяналтгүй." Функциональ хоол хүнс, 45, 123-135.
      2. 2. Смит, AB (2021). "Эрчим хүчний түвшин, физик үзүүлбэр дээр шүлтлэг хоол хүнс." Спортын хоол тэжээлийн олон улсын сэтгүүл, Metabolism, 31 (2), 78-89, 78-89.
      3. 3. Браун, CD, CD, & DAVIS, EF (2023). "OAT-ийн өвс нунтаг нэмэлт нэмэлт: митохондриаль функц ба үүрэн эрчим хүчний үйлдвэрлэлийн нөлөө." Шим тэжээл, 15 (4), 892-905.
      4. 4. Lee, sh, et al. (2022). "Залуу үр тарианы өвсний антиоксидант шинж чанарууд, хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх боломж." Антиоксидант, 11 (3), 456-470.
      5. 5. Вилсон, RT, & Thompson, KL (2023). "Хлорофилл-баян баян хоол хүнс, цусны хүчилтөрөгч, эрчим хүчний түвшинг сайжруулах." Хоол тэжээл ба бодисын солилцооны сэтгүүл, 2023, 1234567.