Улаан буудайн үр хөврөлийн ханд Спермидин нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?

Хөгшрөлтийн эсрэг үр нөлөө:Спермидин нь эсийн эвдэрсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг арилгах, эсийн эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг эсийн үйл явц болох аутофагийн зохицуулалтад оролцдог тул хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй холбоотой байдаг. Энэ үйл явц нь нас ахих тусам хуримтлагдаж, янз бүрийн өвчин үүсгэдэг гэмтсэн эрхтэн, уургийн агрегатуудыг цэвэрлэхтэй холбоотой юм. Спермидин нь аутофагийг дэмжсэнээр эсийн эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг хадгалахад тусалдаг ба эсийн насыг уртасгаж, насжилттай холбоотой өвчний эхлэлийг хойшлуулдаг.

Зүрх судасны эрүүл мэнд:Спермидин нь зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулах чадвартай болохыг харуулсан. Үрэвслийг бууруулж, эсийн (митохондри) үйл ажиллагааг сайжруулснаар атеросклерозын хөгжлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Нэмж дурдахад спермидин нь цусны өтгөрөлт үүсэхийг (ялтасны бөөгнөрөл) бууруулж, цусны судсыг бүрхсэн эсийн хэвийн тэлэх нөлөөг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулж, зүрхний дутагдлаас сэргийлдэг.

Мэдрэлийн хамгаалалт:Спермидин нь тархины мэдрэлийн гэмтлээс хамгаалж, Альцгеймер, Паркинсон зэрэг мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэ нь хөгшрөлттэй холбоотой танин мэдэхүй, ой санамж, үйл ажиллагааны доголдлыг бууруулахад тусалдаг нь батлагдсан.

Цусан дахь сахарын зохицуулалт:Спермидин нь бие махбодийн инсулин хэрэглэх чадварыг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд тустай байдаг.

Ясны эрүүл мэнд:Спермидин нь ясны бат бөх чанарыг нэмэгдүүлж, ясны алдагдалаас сэргийлж, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Мөн араг ясны булчингийн насжилттай холбоотой алдагдалаас сэргийлж, булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Дархлааны системийг дэмжих:Спермидин нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд гэдэсний үрэвсэлт өвчний хүндрэлийг бууруулахад тусалдаг. Мөн энэ нь хөгшин хүний ​​доноруудын дархлааны эсийн үйл ажиллагааг сайжруулж, вирусын тархалтыг бууруулж, гадны аюул заналхийллийн эсрэг дархлааг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулсан.

Эпигенетик нөлөө:Спермидин нь гистоны ацетиляцийг бууруулж, олон цитоплазмын уургийн ацетилизацийн байдалд нөлөөлж эпигенетик ландшафтад нөлөөлдөг. Энэ нь генийн илэрхийлэл, эсийн үйл явц, түүний дотор аутофагид нөлөөлдөг.

Митохондрийн үйл ажиллагаа:Спермидин нь эсийн доторх энерги үйлдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг митохондрийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ нь шинэ митохондрийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, митофаги гэж нэрлэгддэг процессоор гэмтсэн эд эсийн цэвэрлэгээг сайжруулдаг.

Эцэст нь хэлэхэд, улаан буудайн үр хөврөлийн ханд спермидин нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээнээс эхлээд танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, зүрх судасны эрүүл мэнд, дархлааны системийг дэмжих зэрэг эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог. Гэсэн хэдий ч спермидин нь олон төрлийн хоол хүнсэнд байдаг байгалийн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд ерөнхийдөө сайн тэсвэрлэдэг боловч хоолны дэглэм эсвэл нэмэлт хоолны дэглэмд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.