Тэнцвэртэй хоол хүнс нь эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, хоолны дэглэмийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. Энэ тэнцвэрт байдалд хүрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шилэн бол жимс, ногоо, бүх үр тариа, бүх үр тариа, буурцагт ургамал, буурцагт ургамлын гаралтай нүүрстөрөгчийн төрөл юм. Хоол боловсруулах системийг эрүүл, рецгийн хөдөлгөөн, чихрийн шижин, чихрийн шижин өвчнийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй байдаг. Хэдийгээр ач холбогдолгүй байсан ч олон хүмүүс өдөр тутмын хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний эслэг хэрэглэдэггүй.
Энэ хэлэлцүүлгийн зорилго нь хоёр өөр хоолны дэглэмийг харьцуулах явдал юм.ингэнмөнвандуй шилэн, хувь хүмүүст туслах зорилгоор хувь хүн хоолны дэглэмийн хэрэгцээнд хамгийн тохиромжтой нь тохирсон сонголтууд. Энэ эүүгл этгэгт тэжээлийн өмч, эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн үр ашиг, эрүүл мэндийнхээ давуу тал бөгөөд эрүүл мэнд, баялгэн, вандан, вандан, вандан, ургамал, нугалах, нугалах, нугалахад нөлөөлөл гаргах болно. Эдгээр хоёр утаснуудын хоорондын ялгаа, ижил төстэй байдлыг ойлгосноор уншигчид, уншигчид өөрсдийн хоолны дэглэмийг илүү үр дүнтэй оруулах болно.
A. Inulin-ийн тодорхойлолт, эх үүсвэрүүд
Инулин бол ялангуяа ургамлын эсвэл үндэслэг иштэй олон төрлийн ургамал юм. Чикори үндэс бол инсулинын баялаг эх үүсвэр юм, энэ бол банана, Сонгонем, Сонгино, Сонгино, Сонгино, Сонгино, Сросж, сармандмал, сармандмалимын хоол хүнсээр олох боломжтой. Инулин жижиг гэдэс дотор шингэдэггүй бөгөөд үүний оронд гэдэс дотор, гэдэсний үр өгөөжтэй бактерийн өсөлтийг өдөөдөг.
B. Элэгдлийн шинж чанар, эрүүл мэндийн эрүүл мэнд
Инулин нь хоолны дэглэмд үнэ цэнэтэй нэмэлтийг бий болгодог хэд хэдэн тэжээллэг шинж чанартай байдаг. Энэ нь илчлэг багатай бөгөөд цусан дахь сахарын түвшинд хамгийн бага нөлөө үзүүлдэг бөгөөд түүний жин, бие махбодийн чихрийн шижин, бие махбодийн хувьд хамгийн бага нөлөө үзүүлдэг. Пребиотик шүүс шиг inulin нь хоол боловсруулах, дархлааны эрүүл мэндийн хувьд чухал ач холбогдолтой гэдэсний тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Түүнчлэн хамааралтай, инсулин бодисыг эд тэжээл шинээр боолчлол, кальци ба магни шиг ашиглагддаг.
C. Дуутмал, гэдэсний эрүүл мэндийн эрүүл мэндийн ашиг тус
Инулины хэрэглээ нь хэдэн хоол боловсруулах, гэдэсний эрүүл мэндэд холбогдсон. Энэ нь ердийн гэдэсний хөдөлгөөнийг сурталчилдаг бөгөөд өтгөний давтамж, өтгөний тууштай байдлыг нэмэгдүүлэх замаар өтгөрөлтийг нэмэгдүүлдэг. Инулин мөн үр өгөөжтэй, өвчин үүсгэж болох хортой бактерийн өсөлтийг өдөөх замаар бүдгэрсэн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.
A. Pea шилэн найрлага, эх үүсвэрийг ойлгох
Pea шилэн нь вандуйнаас гаргаж авсан гурилан эслэгийн нэг төрөл бөгөөд энэ нь түүний өндөр шилэн агуулга, өөх тосны агууламж, өөх тос агууламжтай байдаг. Энэ нь хүнсний бүтээгдэхүүнийг боловсруулахад вандуй боловсруулах явцад вандуйгаас авсан вандуйгаас авдаг. Тэжээлгүй шинж чанартай, вандуйны шил нь их хэмжээний, хөхний хоол хүнс, хоол боловсруулах эрүүл мэндийн байдлыг нэмэгдүүлдэг. Цаашилбал, вандуй шилэн нь цавуулаггүй бөгөөд энэ нь цавуулаг, селикийн өвчинтэй хүмүүст тохиромжтой болгодог.
B. Pea Peaber-ийн эрүүл мэндийн үнэ цэнэ, эрүүл мэндийн ашиг тус
Pea шилэн нь хоолны дэглэмийн үр дүнд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь ердийн гэдэсний хөдөлгөөнийг сурталчлах, өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх замаар гэдэсний эрүүл мэндийг дэмждэг. Нэмж дурдахад, вандуйны шилэн агууламж нь Pea Peace-ийн түвшинг удирдах нь холестерины түвшинг удирдахад тусалдаг. Түүнээс гадна вандуй шилэн нь бага гликемийн индекстэй, чихрийн шижин өвчний хувьд хамгийн бага нөлөө үзүүлдэг.
C. Pea шилэн хоол боловсруулах, гэдэсний эрүүл мэндийн ашиг тусыг харьцуулах
Inulin-тэй төстэй, Pea Piber нь хоол боловсруулах, гэдэсний эрүүл мэндийг санал болгодог. Энэ нь дивертикикозын ходоод гэдэсний эмгэгийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор гэдэсний тогтмол байдал, тусламжийг хадгалахад тусалдаг. Pea Piblie нь эрүүл гэдэс, бие махбодийн эрүүл мэнд, дархлаажуулалтыг сурталчлахад тустай.
A. Амьтсан тэжээлийн агуулга, эслэг ба вандуйны эслэг найрлага
Инулин ба Pea шилэн эслэг нь тэдний хоол тэжээлийн агуулга, шилэн найрлага, шилэн найрлагад нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь эрүүл мэнд, хоолны дэглэмд нөлөөлдөг. Инулин бол ихэвчлэн фруктозын полимеруудтай байдаг уусмал юм. Шилэн эс бүр нь онцгой ашиг тусыг санал болгодог бөгөөд тодорхой хоолны дэглэмийн хэрэгцээ, давуу эрх бүхий хүмүүст илүү тохиромжтой байх болно.
B. Хоолны янз бүрийн хэрэгцээ, давуу талыг анхаарч үзэх
Инулин ба вандуй шилэн хэсгийг сонгохдоо тухайн хоолны дэглэмийн хэрэгцээ, давуу талыг харгалзан үзэх нь чухал юм. Жингээ удирдах зорилготой хувь хүмүүсийн хувьд инулиныг илчлэг багатай, бага гликемийн индексээс шалтгаалан илүүд үздэг. Нөгөө талаар гэдэсний тогтмол байдлыг сайжруулах, өтгөн хатахаас сэргийлж, өтгөн хатах шилэн агууламж, томоохон хэлбэртэй байхын тулд хувь хүнээс илүү ашиг тустай байж болно.
C. Жингийн менежмент, цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлөх
Инулин ба вандуй хоёулаа жингийн менежмент, цусан дахь сахарын ханш нөлөөлөх магадлалтай. Inulin-ийн бага илчлэг, бага гликемийн индекс ба цусны сахлын болон цусан дахь сахарын хяналт нь жингийн менежментийг дэмжих чадвартай, хоолны газар, цусан дахь сахиусан байдал, цусан дахь сахиусан байдлыг хангах чадвартай.
A. Дотоод хоолны дэглэмд орохдоо хооллох, вандуй шилэн шилийг оруулахад анхаарах хүчин зүйлүүд
Дотоод эсвэл вандуй шилэн хэсгийг хооллохдоо хооллохдоо бие даасан хоол хүнс, эрүүл мэндийн хэрэгцээ, эрүүл ахуйн зорилго, эсвэл одоо байгаа хоол боловсруулах, эсвэл метаболын нөхцөл байдлыг харгалзан үзэхэд хэд хэдэн хүчин зүйлүүд байдаг. Эрүүл мэндийн мэргэжлийн болон бүртгэлтэй Firepitian-ийг хувийн эрүүл мэндийн талаар үндэслэн хувийн эрүүл мэндийн сонголтыг тодорхойлох нь чухал юм.
B. Эдгээр хоолны дэглэмийг өдөр тутмын хоолонд нэгтгэх практик зөвлөмжүүд
Инулин эсвэл вандуй эсвэл вандуйыг өдөр бүр хоол хүнс болгон хоол хүнсээр хоол хүнс, хүнсний янз бүрийн эх үүсвэр, бүтээгдэхүүнээс дамжуулж болно. Инсулин нь chicory үндэс, сонгино, сонгино, сонгино, сармисыг нэгтгэдэг, сармисыг нэгтгэдэг жор. Эсвэл вандуй шилэн савантай бараа, гөлгөр, гөлгөр, гөлгөр, эсвэл шөлийг нэмж болно.
C. Хувь хүний хоолны дэглэмийн хэрэгцээнд зориулж зөв шилэн шил сонгох гол санаачлагуудын хураангуй
Хураангуй, Инулин ба Pea Peape-ийн хоорондох сонголт нь бие даасан шилэн хэрэгцээ, эрүүл мэндийн зорилго, эрүүл мэндийн зорилго, хүнсний зорилго дээр суурилсан байх ёстой. Инулин нь жин, цусны сахарын түвшинг удирдахад илүү тохиромжтой, вандуйны шилэн бэхэлгээ, хоол боловсруулах эрүүл мэндийг дэмжихэд илүүд үздэг.
Дүгнэлт, Инулин ба Pea Piber нь тэнцвэртэй хоол тэжээлийг нөхөж чаддаг хоол тэжээлийн шинж чанар, эрүүл мэндийн шинж чанарыг санал болгодог. Инулин нь Prebize-ийн тэтгэмжийг өгдөг бөгөөд жингийн менежментийн болон цусны элсэн чихэр, хоол боловсруулах, хоол боловсруулах, хоол боловсруулах үеийг дэмждэг.
Хоолны дэглэмийг өөр өөр давуу тал, тэнцвэртэй, тэнцвэртэй байдлын үүднээс ашиглах нь чухал бөгөөд хувь хүний эрүүл мэндийн хэрэгцээг харгалзан үзэх нь чухал юм.
Эцэст нь, бие даасан хүнсний хэрэгцээ, эрүүл энх, эрүүл энх оновчтой шилийг сонгохдоо хувийн хоолны дэглэмийн хэрэгцээг ойлгох явдал юм. Хувийн эрүүл мэндийн зорилго, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх, хувь хүмүүс inulin эсвэл вандуй эсвэл вандуй эсвэл вандуй эсвэл вандуй эсвэл вандуйтай сонголт хийх боломжтой.
Хураангуй, инулин, вандуйны шилэн хоорондох сонголт нь хоолны дэглэмийн шаардлага, эрүүл ахуйн зорилго, эрүүл мэндийн сонголтууд, хоол хүнсний сонголтуудаас хамаарна. Хоёр утас хоёулаа хоёулаа хоол тэжээлийн өвөрмөц тэжээлийн шинж чанар, эрүүл мэндийн үр өгөөж, эдгээр ялгааг ойлгох, эдгээр ялгааг ойлгоход чухал асуудлыг ойлгох нь чухал юм. Энэ нь инулийн прехезон давуу тал, жингийн менежмент, цусны нөөцлөх, өтгөрөлт, хоол боловсруулах, хоол боловсруулах, хоол хүнсний нээхэд дэмжлэг Төрөл бүрийн хүчин зүйлүүдийг авч, мэргэжлийн удирдамж хайж, хувь хүмүүс эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд биеэ диетин эсвэл вандуй эсвэл вандуй эсвэл сайн сайхны төлөө үр дүнтэй нэгтгэдэг.
Ашиглалт:
1. Харрис, L., PASSEMIERS, SBEADERS, SBERES, C., VERMEERACHER, J.ATE, J.AR, SOMERINE, SBINGEN, J.ATINE, SBERES, SBINGEN, SBINE, L., L. (2020). Гахайн махны шилэн туршилт: Дотоодын гахайн мах, метоболом, металлын метаболом, металлын метаболом, дууны метаболом ба VOCS. Вэб холбоос: судлаач
2. Рамнани, П., Costabile, A., Bustillo, A., Bustillo, A., GIBSON, GR (2010). Эрүүл хүн дэх ходоодны хоослоход санамсаргүй, давхар сохор, давхар сохор, кроссоверийн судалгаа. Вэб холбоос: Кембриджийн их сургуулийн хэвлэл
3. Dehghan, P., GARGARI, BP, BP, JAFAR-ABADI, MA, & & Aliasgarzadeh, A. (2014). Инулин нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй эмэгтэйчүүдэд үрэвслийн үрэвсэл, бодисын солилцооны endotoxies-ийг удирддаг: санамсаргүй хяналттай клиникийн туршилт. Вэб холбоос: SPRACTERLINK
4. Боссчер, D., D., Ван Ло, Ж., Франк, А. (2006). Гэдэс ба oligofruckuckuke нь гэдэсний халдвар, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд урьдчилан таамаглахад зориулагдсан. Вэб холбоос: скринентиралт
5. Wong, JM, JM, DE SOAZA, R., KENDAL, CWAL, CWA, CW, A., EMAM, A.AMA, A., & Jenkins, DJ (2006). COOCONE HEARE: ИРГЭДИЙН ХУВЬЦАА, Богино гинжин хүчиллэг. Вэб холбоос: Байгаль орчмын гастройнологи ба Гепатологи
Холбоо барих:
Grafs Hu (Маркетингийн менежер)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (гүйцэтгэх захирал / босс)ceo@biowaycn.com
Вэбсайт:www.biowaynutution.com
Бичлэгийн хугацаа: 2-р сарын 23-20244
